Сравнить продукты Turkey leg и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+67.1%
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Содержит
больше
Селен
+22.8%
Содержит
больше
Железо
+51.2%
Содержит
больше
Фосфор
+11.9%
Содержит
больше
Калий
+16.5%
Содержит
больше
Цинк
+104.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Натрий - 72
Содержит
больше
Медь
+67.1%
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Содержит
больше
Селен
+22.8%
Содержит
больше
Железо
+51.2%
Содержит
больше
Фосфор
+11.9%
Содержит
больше
Калий
+16.5%
Содержит
больше
Цинк
+104.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Натрий - 72
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+67.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+576.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин B1
+67.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+576.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+25.4%
Содержит
больше
Другое
+54.4%
Содержит
больше
Белки
+32.7%
Содержит
больше
Жиры
+129.3%
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Вода
+25.4%
Содержит
больше
Другое
+54.4%
Содержит
больше
Белки
+32.7%
Содержит
больше
Жиры
+129.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+278.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+223.7%
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+278.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+223.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.54g | 25.93g |
|
| Жиры | 6.72g | 15.41g |
|
| Калорийность | 144kcal | 250kcal |
|
| Кальций | 17mg | 18mg |
|
| Железо | 1.72mg | 2.6mg |
|
| Магний | 21mg | 21mg | |
| Фосфор | 177mg | 198mg |
|
| Калий | 273mg | 318mg |
|
| Натрий | 74mg | 72mg |
|
| Цинк | 3.09mg | 6.31mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.012mg |
|
| Селен | 26.4µg | 21.5µg |
|
| Витамин A | 3IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.176mg |
|
| Витамин B3 | 2.947mg | 5.378mg |
|
| Витамин B5 | 1.09mg | 0.658mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.382mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.39µg | 2.64µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.861mg | 0.72mg |
|
| Изолейцин | 0.998mg | 0.822mg |
|
| Лейцин | 1.537mg | 1.45mg |
|
| Лизин | 1.809mg | 1.54mg |
|
| Метионин | 0.557mg | 0.478mg |
|
| Фенилаланин | 0.769mg | 0.725mg |
|
| Валин | 1.028mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.598mg | 0.604mg |
|
| Холестерин | 71mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.06g | 5.895g |
|
| 0.03g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0.02g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.06g | 6.668g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.83g | 0.484g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
52%
Итоговая оценка минералов
47%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.835g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey leg дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах