Сравнить продукты Turkey leg и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Железо
+49.6%
Содержит
больше
Цинк
+27.7%
Содержит
больше
Медь
+27.9%
Содержит
больше
Марганец
+69.2%
Содержит
больше
Магний
+38.1%
Содержит
больше
Фосфор
+50.8%
Содержит
больше
Калий
+54.2%
Содержит
меньше
Натрий
-23%
Содержит
больше
Селен
+44.7%
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Железо
+49.6%
Содержит
больше
Цинк
+27.7%
Содержит
больше
Медь
+27.9%
Содержит
больше
Марганец
+69.2%
Содержит
больше
Магний
+38.1%
Содержит
больше
Фосфор
+50.8%
Содержит
больше
Калий
+54.2%
Содержит
меньше
Натрий
-23%
Содержит
больше
Селен
+44.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1133.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+46.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.012
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1133.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+46.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.012
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+91.5%
Содержит
больше
Другое
+20.7%
Содержит
больше
Белки
+33.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.45
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Жиры
+91.5%
Содержит
больше
Другое
+20.7%
Содержит
больше
Белки
+33.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+261.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.8%
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+261.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.54g | 26.17g |
|
| Жиры | 6.72g | 3.51g |
|
| Калорийность | 144kcal | 143kcal |
|
| Кальций | 17mg | 6mg |
|
| Железо | 1.72mg | 1.15mg |
|
| Магний | 21mg | 29mg |
|
| Фосфор | 177mg | 267mg |
|
| Калий | 273mg | 421mg |
|
| Натрий | 74mg | 57mg |
|
| Цинк | 3.09mg | 2.42mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.013mg |
|
| Селен | 26.4µg | 38.2µg |
|
| Витамин A | 3IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.95mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.387mg |
|
| Витамин B3 | 2.947mg | 7.432mg |
|
| Витамин B5 | 1.09mg | 1.012mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.739mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0.39µg | 0.57µg |
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.275mg |
|
| Треонин | 0.861mg | 1.175mg |
|
| Изолейцин | 0.998mg | 1.288mg |
|
| Лейцин | 1.537mg | 2.229mg |
|
| Лизин | 1.809mg | 2.427mg |
|
| Метионин | 0.557mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 0.769mg | 1.1mg |
|
| Валин | 1.028mg | 1.367mg |
|
| Гистидин | 0.598mg | 1.13mg |
|
| Холестерин | 71mg | 73mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.06g | 1.198g |
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.02g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.06g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.83g | 0.506g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.411g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
65%
Итоговая оценка минералов
47%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.862g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey leg дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах