Сравнить продукты Vine spinach (basella) и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+23.9%
Содержит
больше
Магний
+1525%
Содержит
больше
Фосфор
+1633.3%
Содержит
больше
Калий
+6275%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Цинк
+95.5%
Содержит
больше
Марганец
+3575%
Содержит
больше
Железо
+175%
Содержит
больше
Медь
+134.6%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Содержит
больше
Кальций
+23.9%
Содержит
больше
Магний
+1525%
Содержит
больше
Фосфор
+1633.3%
Содержит
больше
Калий
+6275%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Цинк
+95.5%
Содержит
больше
Марганец
+3575%
Содержит
больше
Железо
+175%
Содержит
больше
Медь
+134.6%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1885.1%
Содержит
больше
Витамин C
+11233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1251.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+253.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+2566.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1885.1%
Содержит
больше
Витамин C
+11233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1251.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+253.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+2566.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+114.3%
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Содержит
больше
Жиры
+3460%
Содержит
больше
Углеводы
+84.1%
Содержит
больше
Другое
+59.3%
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
93.1 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Белки
+114.3%
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Содержит
больше
Жиры
+3460%
Содержит
больше
Углеводы
+84.1%
Содержит
больше
Другое
+59.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.4g | 3.06g |
|
|
| Белки | 1.8g | 0.84g |
|
| Жиры | 0.3g | 10.68g |
|
| Углеводы | 3.4g | 6.26g |
|
| Калорийность | 19kcal | 115kcal |
|
| Клетчатка | 3.2g |
|
|
| Кальций | 109mg | 88mg |
|
| Железо | 1.2mg | 3.3mg |
|
| Магний | 65mg | 4mg |
|
| Фосфор | 52mg | 3mg |
|
| Калий | 510mg | 8mg |
|
| Натрий | 24mg | 735mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.251mg |
|
| Марганец | 0.735mg | 0.02mg |
|
| Селен | 0.8µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 8000IU | 403IU |
|
| Витамин A, RAE | 400µg | 20µg |
|
| Витамин E | 1.65mg |
|
|
| Витамин C | 102mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.003mg |
|
| Витамин B2 | 0.155mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.015mg |
|
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.009mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.028mg |
|
|
| Треонин | 0.055mg | 0.026mg |
|
| Изолейцин | 0.053mg | 0.031mg |
|
| Лейцин | 0.101mg | 0.05mg |
|
| Лизин | 0.086mg | 0.032mg |
|
| Метионин | 0.019mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.029mg |
|
| Валин | 0.065mg | 0.038mg |
|
| Гистидин | 0.039mg | 0.023mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.415g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
6%
Итоговая оценка минералов
34%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Vine spinach (basella) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Vine spinach (basella) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 711mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vine spinach (basella) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.415g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Vine spinach (basella) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Vine spinach (basella) дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Vine spinach (basella) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах