Сравнить продукты Water chestnuts и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+26%
Содержит
больше
Калий
+26.7%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+11.1%
Содержит
больше
Медь
+288.1%
Содержит
больше
Марганец
+27.8%
Содержит
больше
Кальций
+172.7%
Содержит
больше
Железо
+500%
Содержит
больше
Магний
+104.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.45
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Фосфор
+26%
Содержит
больше
Калий
+26.7%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+11.1%
Содержит
больше
Медь
+288.1%
Содержит
больше
Марганец
+27.8%
Содержит
больше
Кальций
+172.7%
Содержит
больше
Железо
+500%
Содержит
больше
Магний
+104.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.45
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+164.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+173.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3425%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+164.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+173.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3425%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+180.7%
Содержит
больше
Другое
+13.4%
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+20.1%
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Углеводы
+180.7%
Содержит
больше
Другое
+13.4%
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+20.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1333.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5000%
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1333.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5000%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.94g | 5.33g |
|
|
| Белки | 1.4g | 2.1g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.2g |
|
| Углеводы | 23.94g | 8.53g |
|
| Калорийность | 97kcal | 37kcal |
|
| Сахар | 4.8g |
|
|
| Клетчатка | 3g | 3.2g |
|
| Кальций | 11mg | 30mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.36mg |
|
| Магний | 22mg | 45mg |
|
| Фосфор | 63mg | 50mg |
|
| Калий | 584mg | 461mg |
|
| Натрий | 14mg | 42mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.326mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.331mg | 0.259mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 0IU | 74IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 4µg |
|
| Витамин E | 1.2mg |
|
|
| Витамин C | 4mg | 141mg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.794mg |
|
| Витамин B6 | 0.328mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 44µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.033g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
52%
Итоговая оценка минералов
27%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Water chestnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Water chestnuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Water chestnuts ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах