Сравнить продукты Wendy's chicken sandwich и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+26.1%
Содержит
больше
Медь
+75.3%
Содержит
больше
Селен
+165.2%
Содержит
больше
Кальций
+287%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Содержит
больше
Цинк
+186.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 209
Одинаковое количество вещества Натрий - 397
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.249
Содержит
больше
Железо
+26.1%
Содержит
больше
Медь
+75.3%
Содержит
больше
Селен
+165.2%
Содержит
больше
Кальций
+287%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Содержит
больше
Цинк
+186.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 209
Одинаковое количество вещества Натрий - 397
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.249
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B1
+490%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+110%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+181.8%
Содержит
больше
Витамин K
+43%
Содержит
больше
Витамин B1
+490%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+110%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+181.8%
Содержит
больше
Витамин K
+43%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+55.5%
Содержит
больше
Жиры
+56.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.85
Одинаковое количество вещества Вода - 57.02
Одинаковое количество вещества Другое - 1.57
Белки:
13.78 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
54.94 г
Другое:
1.63 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Содержит
больше
Белки
+55.5%
Содержит
больше
Жиры
+56.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.85
Одинаковое количество вещества Вода - 57.02
Одинаковое количество вещества Другое - 1.57
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.042
Насыщенные жиры:
1.618 г
Мононенасыщенные жиры:
2.921 г
Полиненасыщенные жиры:
3.086 г
Насыщенные жиры:
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
3.042 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.042
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+335%
Содержит
больше
Фруктоза
+280%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 14.78
Крахмал:
16.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.87 г
Фруктоза:
1.14 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+335%
Содержит
больше
Фруктоза
+280%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 14.78
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.25g | 15.95g | ||
Белки | 13.78g | 8.86g | |
Жиры | 8.1g | 12.7g | |
Углеводы | 21.55g | 19.85g | |
Калорийность | 214kcal | 226kcal | |
Крахмал | 16.1g | 14.78g | |
Фруктоза | 1.14g | 0.3g | |
Сахар | 0.9g | ||
Клетчатка | 1.3g | 3.9g | |
Кальций | 23mg | 89mg | |
Железо | 1.5mg | 1.19mg | |
Магний | 24mg | 32mg | |
Фосфор | 161mg | 178mg | |
Калий | 228mg | 209mg | |
Натрий | 401mg | 397mg | |
Цинк | 0.61mg | 1.75mg | |
Медь | 0.135mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.23mg | 0.249mg | |
Селен | 24.4µg | 9.2µg | |
Витамин A | 131IU | ||
Витамин A, RAE | 20µg | ||
Витамин E | 0.6mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0.3mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.295mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 3.3mg | 1.65mg | |
Витамин B5 | 0.526mg | ||
Витамин B6 | 0.189mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | ||
Витамин B12 | 0.33µg | 0.93µg | |
Витамин K | 10.7µg | 15.3µg | |
Триптофан | 0.15mg | ||
Треонин | 0.5mg | ||
Изолейцин | 0.54mg | ||
Лейцин | 0.93mg | ||
Лизин | 0.83mg | ||
Метионин | 0.29mg | ||
Фенилаланин | 0.51mg | ||
Валин | 0.59mg | ||
Гистидин | 0.38mg | ||
Холестерин | 31mg | 28mg | |
Транс-жиры | 0.514g | 0.467g | |
Насыщенные жиры | 1.618g | 4.384g | |
0g | 0.005g | ||
0g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.921g | 4.411g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.086g | 3.042g | |
0g | 0.004g | ||
2.705g | 2.708g | ||
0.002g | |||
0.233g | 0.166g | ||
0.001g | |||
0g | 0.011g | ||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
23%
Итоговая оценка минералов
45%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wendy's chicken sandwich содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wendy's chicken sandwich содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.766g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Wendy's chicken sandwich ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах