Сравнить продукты Whiting и Carp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+19.2%
Содержит
больше
Марганец
+160%
Содержит
больше
Селен
+153.7%
Содержит
больше
Железо
+278.6%
Содержит
больше
Магний
+40.7%
Содержит
больше
Фосфор
+86.3%
Содержит
меньше
Натрий
-52.3%
Содержит
больше
Цинк
+258.5%
Содержит
больше
Медь
+82.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 427
Содержит
больше
Кальций
+19.2%
Содержит
больше
Марганец
+160%
Содержит
больше
Селен
+153.7%
Содержит
больше
Железо
+278.6%
Содержит
больше
Магний
+40.7%
Содержит
больше
Фосфор
+86.3%
Содержит
меньше
Натрий
-52.3%
Содержит
больше
Цинк
+258.5%
Содержит
больше
Медь
+82.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 427
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+76.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+248%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.3%
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+76.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+248%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+324.3%
Содержит
больше
Другое
+183.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.86
Одинаковое количество вещества Вода - 69.63
Содержит
больше
Жиры
+324.3%
Содержит
больше
Другое
+183.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.86
Одинаковое количество вещества Вода - 69.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+570.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+570.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.48g | 22.86g |
|
| Жиры | 1.69g | 7.17g |
|
| Калорийность | 116kcal | 162kcal |
|
| Кальций | 62mg | 52mg |
|
| Железо | 0.42mg | 1.59mg |
|
| Магний | 27mg | 38mg |
|
| Фосфор | 285mg | 531mg |
|
| Калий | 434mg | 427mg |
|
| Натрий | 132mg | 63mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 1.9mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.13mg | 0.05mg |
|
| Селен | 41.1µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 128IU | 32IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин D | 73IU |
|
|
| Витамин D | 1.8µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.068mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.67mg | 2.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.219mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 2.6µg | 1.47µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.263mg | 0.256mg |
|
| Треонин | 1.029mg | 1.002mg |
|
| Изолейцин | 1.082mg | 1.054mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 1.858mg |
|
| Лизин | 2.156mg | 2.1mg |
|
| Метионин | 0.695mg | 0.677mg |
|
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.893mg |
|
| Валин | 1.21mg | 1.178mg |
|
| Гистидин | 0.691mg | 0.673mg |
|
| Холестерин | 84mg | 84mg | |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 1.388g |
|
| 0.235g | 0.146g |
|
|
| 0.283g | 0.305g |
|
|
| 0.017g | 0.105g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 2.985g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.587g | 1.835g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
33%
Итоговая оценка минералов
50%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whiting содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.988g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (84 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах