Сравнить продукты Whiting и Eel
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+138.5%
Содержит
больше
Калий
+24.4%
Содержит
больше
Медь
+37.9%
Содержит
больше
Марганец
+225%
Содержит
больше
Селен
+395.2%
Содержит
больше
Железо
+52.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50.8%
Содержит
больше
Цинк
+292.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 277
Содержит
больше
Кальций
+138.5%
Содержит
больше
Калий
+24.4%
Содержит
больше
Медь
+37.9%
Содержит
больше
Марганец
+225%
Содержит
больше
Селен
+395.2%
Содержит
больше
Железо
+52.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50.8%
Содержит
больше
Цинк
+292.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 277
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин B2
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.8%
Содержит
больше
Витамин A
+2858.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+169.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+168.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+12%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.8%
Содержит
больше
Витамин A
+2858.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+169.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+168.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+12%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+11.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+26%
Содержит
больше
Жиры
+784.6%
Содержит
больше
Другое
+1641.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.65
Содержит
больше
Вода
+26%
Содержит
больше
Жиры
+784.6%
Содержит
больше
Другое
+1641.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1971.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1971.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.48g | 23.65g | |
Жиры | 1.69g | 14.95g | |
Калорийность | 116kcal | 236kcal | |
Кальций | 62mg | 26mg | |
Железо | 0.42mg | 0.64mg | |
Магний | 27mg | 26mg | |
Фосфор | 285mg | 277mg | |
Калий | 434mg | 349mg | |
Натрий | 132mg | 65mg | |
Цинк | 0.53mg | 2.08mg | |
Медь | 0.04mg | 0.029mg | |
Марганец | 0.13mg | 0.04mg | |
Селен | 41.1µg | 8.3µg | |
Витамин A | 128IU | 3787IU | |
Витамин A, RAE | 38µg | 1137µg | |
Витамин E | 0.38mg | ||
Витамин D | 73IU | ||
Витамин D | 1.8µg | ||
Витамин C | 0mg | 1.8mg | |
Витамин B1 | 0.068mg | 0.183mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.051mg | |
Витамин B3 | 1.67mg | 4.487mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.28mg | |
Витамин B6 | 0.18mg | 0.077mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 17µg | |
Витамин B12 | 2.6µg | 2.89µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.263mg | 0.265mg | |
Треонин | 1.029mg | 1.037mg | |
Изолейцин | 1.082mg | 1.09mg | |
Лейцин | 1.908mg | 1.922mg | |
Лизин | 2.156mg | 2.171mg | |
Метионин | 0.695mg | 0.7mg | |
Фенилаланин | 0.917mg | 0.923mg | |
Валин | 1.21mg | 1.218mg | |
Гистидин | 0.691mg | 0.696mg | |
Холестерин | 84mg | 161mg | |
Насыщенные жиры | 0.4g | 3.023g | |
0.235g | 0.081g | ||
0.283g | 0.108g | ||
0.017g | 0.095g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 9.218g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.587g | 1.214g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
65%
Итоговая оценка минералов
50%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Whiting содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whiting содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.623g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whiting более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Eel содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах