Сравнить продукты Yellowtail и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Цинк
+19.6%
Содержит
больше
Железо
+44.4%
Содержит
больше
Магний
+221.1%
Содержит
больше
Фосфор
+84.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 28
Одинаковое количество вещества Калий - 505
Одинаковое количество вещества Медь - 0.053
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Цинк
+19.6%
Содержит
больше
Железо
+44.4%
Содержит
больше
Магний
+221.1%
Содержит
больше
Фосфор
+84.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 28
Одинаковое количество вещества Калий - 505
Одинаковое количество вещества Медь - 0.053
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин B1
+297.7%
Содержит
больше
Витамин A
+376.9%
Содержит
больше
Витамин C
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+202%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+27%
Содержит
больше
Витамин B6
+149.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+775%
Содержит
больше
Витамин B12
+129.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+297.7%
Содержит
больше
Витамин A
+376.9%
Содержит
больше
Витамин C
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+202%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+27%
Содержит
больше
Витамин B6
+149.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+775%
Содержит
больше
Витамин B12
+129.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Жиры
+99.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.6
Одинаковое количество вещества Другое - -4.7
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Жиры
+99.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.6
Одинаковое количество вещества Другое - -4.7
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 29.67g | 25.72g | |
Жиры | 6.72g | 13.38g | |
Калорийность | 187kcal | 231kcal | |
Кальций | 29mg | 28mg | |
Железо | 0.63mg | 0.91mg | |
Магний | 38mg | 122mg | |
Фосфор | 201mg | 371mg | |
Калий | 538mg | 505mg | |
Натрий | 50mg | 60mg | |
Цинк | 0.67mg | 0.56mg | |
Медь | 0.058mg | 0.053mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.019mg | |
Селен | 46.8µg | 46.8µg | |
Витамин A | 104IU | 496IU | |
Витамин A, RAE | 31µg | 149µg | |
Витамин C | 2.9mg | 4.1mg | |
Витамин B1 | 0.175mg | 0.044mg | |
Витамин B2 | 0.051mg | 0.154mg | |
Витамин B3 | 8.718mg | 10.045mg | |
Витамин B5 | 0.681mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.185mg | 0.462mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 35µg | |
Витамин B12 | 1.25µg | 2.87µg | |
Триптофан | 0.332mg | 0.288mg | |
Треонин | 1.301mg | 1.127mg | |
Изолейцин | 1.367mg | 1.185mg | |
Лейцин | 2.411mg | 2.09mg | |
Лизин | 2.725mg | 2.362mg | |
Метионин | 0.878mg | 0.761mg | |
Фенилаланин | 1.158mg | 1.004mg | |
Валин | 1.528mg | 1.325mg | |
Гистидин | 0.873mg | 0.757mg | |
Холестерин | 71mg | 85mg | |
Насыщенные жиры | 3.214g | ||
0.727g | |||
1.01g | |||
0.296g | |||
Мононенасыщенные жиры | 5.742g | ||
Полиненасыщенные жиры | 2.662g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
68%
Итоговая оценка минералов
49%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellowtail содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yellowtail содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellowtail содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.214g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yellowtail дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах