Сравнить продукты Yellowtail и Anchovy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+15.5%
Содержит
больше
Калий
+40.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51.9%
Содержит
больше
Селен
+28.2%
Содержит
больше
Кальций
+406.9%
Содержит
больше
Железо
+415.9%
Содержит
больше
Цинк
+156.7%
Содержит
больше
Медь
+263.8%
Содержит
больше
Марганец
+268.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 41
Содержит
больше
Фосфор
+15.5%
Содержит
больше
Калий
+40.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51.9%
Содержит
больше
Селен
+28.2%
Содержит
больше
Кальций
+406.9%
Содержит
больше
Железо
+415.9%
Содержит
больше
Цинк
+156.7%
Содержит
больше
Медь
+263.8%
Содержит
больше
Марганец
+268.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 41
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+108%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+218.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+101.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+402%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.645
Содержит
больше
Витамин A
+108%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+218.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+101.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+402%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.645
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+45.8%
Содержит
больше
Жиры
+38.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.37
Одинаковое количество вещества Другое - 1.44
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
Белки:
20.35 г
Жиры:
4.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.37 г
Другое:
1.44 г
Содержит
больше
Белки
+45.8%
Содержит
больше
Жиры
+38.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.37
Одинаковое количество вещества Другое - 1.44
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 29.67g | 20.35g | |
Жиры | 6.72g | 4.84g | |
Калорийность | 187kcal | 131kcal | |
Кальций | 29mg | 147mg | |
Железо | 0.63mg | 3.25mg | |
Магний | 38mg | 41mg | |
Фосфор | 201mg | 174mg | |
Калий | 538mg | 383mg | |
Натрий | 50mg | 104mg | |
Цинк | 0.67mg | 1.72mg | |
Медь | 0.058mg | 0.211mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.07mg | |
Селен | 46.8µg | 36.5µg | |
Витамин A | 104IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 31µg | 15µg | |
Витамин E | 0.57mg | ||
Витамин C | 2.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.175mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.051mg | 0.256mg | |
Витамин B3 | 8.718mg | 14.024mg | |
Витамин B5 | 0.681mg | 0.645mg | |
Витамин B6 | 0.185mg | 0.143mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 9µg | |
Витамин B12 | 1.25µg | 0.62µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.332mg | 0.228mg | |
Треонин | 1.301mg | 0.892mg | |
Изолейцин | 1.367mg | 0.938mg | |
Лейцин | 2.411mg | 1.654mg | |
Лизин | 2.725mg | 1.869mg | |
Метионин | 0.878mg | 0.602mg | |
Фенилаланин | 1.158mg | 0.794mg | |
Валин | 1.528mg | 1.048mg | |
Гистидин | 0.873mg | 0.599mg | |
Холестерин | 71mg | 60mg | |
Насыщенные жиры | 1.282g | ||
0.911g | |||
0.538g | |||
0.029g | |||
Мононенасыщенные жиры | 1.182g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.637g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
42%
Итоговая оценка минералов
49%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yellowtail содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellowtail содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellowtail содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.282g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Anchovy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Anchovy более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах