Сравнить продукты Акула и Perch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+111.2%
Содержит
больше
Кальций
+104%
Содержит
больше
Фосфор
+32.5%
Содержит
больше
Калий
+121.9%
Содержит
меньше
Натрий
-35.2%
Содержит
больше
Цинк
+197.9%
Содержит
больше
Медь
+357.1%
Содержит
больше
Марганец
+1700%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.16
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+111.2%
Содержит
больше
Кальций
+104%
Содержит
больше
Фосфор
+32.5%
Содержит
больше
Калий
+121.9%
Содержит
меньше
Натрий
-35.2%
Содержит
больше
Цинк
+197.9%
Содержит
больше
Медь
+357.1%
Содержит
больше
Марганец
+1700%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+81.8%
Содержит
больше
Витамин A
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+81.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1071.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+52.1%
Содержит
больше
Белки
+33.5%
Содержит
больше
Вода
+21.9%
Содержит
больше
Жиры
+1071.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+52.1%
Содержит
больше
Белки
+33.5%
Содержит
больше
Вода
+21.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2943.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+684.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2943.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+684.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.39g | 0g |
|
|
| Белки | 18.62g | 24.86g |
|
| Жиры | 13.82g | 1.18g |
|
| Углеводы | 6.39g | 0g |
|
| Калорийность | 228kcal | 117kcal |
|
| Кальций | 50mg | 102mg |
|
| Железо | 1.11mg | 1.16mg |
|
| Магний | 43mg | 38mg |
|
| Фосфор | 194mg | 257mg |
|
| Калий | 155mg | 344mg |
|
| Натрий | 122mg | 79mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 1.43mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.192mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.9mg |
|
| Селен | 34µg | 16.1µg |
|
| Витамин A | 180IU | 32IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 10µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 2.783mg | 1.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 1.21µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.843mg | 1.09mg |
|
| Изолейцин | 0.867mg | 1.145mg |
|
| Лейцин | 1.515mg | 2.02mg |
|
| Лизин | 1.634mg | 2.283mg |
|
| Метионин | 0.541mg | 0.736mg |
|
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.97mg |
|
| Валин | 0.965mg | 1.281mg |
|
| Гистидин | 0.538mg | 0.732mg |
|
| Холестерин | 59mg | 115mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.205g | 0.237g |
|
| 0.431g | 0.223g |
|
|
| 0.258g | 0.101g |
|
|
| 0.089g | 0.036g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.935g | 0.195g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.701g | 0.472g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
38%
Итоговая оценка минералов
42%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Perch содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Perch содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.968g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Perch более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах