Сравнить продукты Апельсин и Ананасовый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+207.7%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+39.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
больше
Железо
+210%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Медь
+53.3%
Содержит
больше
Марганец
+1916%
Содержит
больше
Кальций
+207.7%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+39.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
больше
Железо
+210%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Медь
+53.3%
Содержит
больше
Марганец
+1916%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+4400%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин C
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+90.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+346.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+4400%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин C
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+90.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+346.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+161.1%
Содержит
больше
Другое
+57.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.12
Одинаковое количество вещества Углеводы - 12.87
Одинаковое количество вещества Вода - 86.37
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Белки
+161.1%
Содержит
больше
Другое
+57.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.12
Одинаковое количество вещества Углеводы - 12.87
Одинаковое количество вещества Вода - 86.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68%
Насыщенные жиры:
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.025 г
Насыщенные жиры:
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.35g | 12.67g | ||
Белки | 0.94g | 0.36g | |
Жиры | 0.12g | 0.12g | |
Углеводы | 11.75g | 12.87g | |
Калорийность | 47kcal | 53kcal | |
Фруктоза | 3.81g | ||
Сахар | 9.35g | 9.98g | |
Клетчатка | 2.4g | 0.2g | |
Кальций | 40mg | 13mg | |
Железо | 0.1mg | 0.31mg | |
Магний | 10mg | 12mg | |
Фосфор | 14mg | 8mg | |
Калий | 181mg | 130mg | |
Натрий | 0mg | 2mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.11mg | |
Медь | 0.045mg | 0.069mg | |
Марганец | 0.025mg | 0.504mg | |
Селен | 0.5µg | 0.1µg | |
Витамин A | 225IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 11µg | 0µg | |
Витамин E | 0.18mg | 0.02mg | |
Витамин C | 53.2mg | 43.8mg | |
Витамин B1 | 0.087mg | 0.058mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.021mg | |
Витамин B3 | 0.282mg | 0.199mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.056mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 18µg | |
Витамин K | 0µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.015mg | ||
Изолейцин | 0.025mg | ||
Лейцин | 0.023mg | ||
Лизин | 0.047mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.031mg | ||
Валин | 0.04mg | ||
Гистидин | 0.018mg | ||
Насыщенные жиры | 0.015g | 0.008g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.014g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 0.042g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
18%
Итоговая оценка минералов
7%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Апельсин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсин ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананасовый сок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах