Сравнить продукты Арбуз и Roselle (Hibiscus sabdariffa)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+2971.4%
Содержит
больше
Железо
+516.7%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Фосфор
+236.4%
Содержит
больше
Калий
+85.7%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+2971.4%
Содержит
больше
Железо
+516.7%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Фосфор
+236.4%
Содержит
больше
Калий
+85.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.2%
Содержит
больше
Витамин A
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+57.4%
Содержит
больше
Жиры
+326.7%
Содержит
больше
Углеводы
+49.8%
Содержит
больше
Другое
+112.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Белки:
0.61 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.45 г
Другое:
0.24 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+57.4%
Содержит
больше
Жиры
+326.7%
Содержит
больше
Углеводы
+49.8%
Содержит
больше
Другое
+112.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.15g | 11.31g | ||
Белки | 0.61g | 0.96g | |
Жиры | 0.15g | 0.64g | |
Углеводы | 7.55g | 11.31g | |
Калорийность | 30kcal | 49kcal | |
Фруктоза | 3.36g | ||
Сахар | 6.2g | ||
Клетчатка | 0.4g | ||
Кальций | 7mg | 215mg | |
Железо | 0.24mg | 1.48mg | |
Магний | 10mg | 51mg | |
Фосфор | 11mg | 37mg | |
Калий | 112mg | 208mg | |
Натрий | 1mg | 6mg | |
Цинк | 0.1mg | ||
Медь | 0.042mg | ||
Марганец | 0.038mg | ||
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 569IU | 287IU | |
Витамин A, RAE | 28µg | 14µg | |
Витамин E | 0.05mg | ||
Витамин C | 8.1mg | 12mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.011mg | |
Витамин B2 | 0.021mg | 0.028mg | |
Витамин B3 | 0.178mg | 0.31mg | |
Витамин B5 | 0.221mg | ||
Витамин B6 | 0.045mg | ||
Витамин B9, общий | 3µg | ||
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.007mg | ||
Треонин | 0.027mg | ||
Изолейцин | 0.019mg | ||
Лейцин | 0.018mg | ||
Лизин | 0.062mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.015mg | ||
Валин | 0.016mg | ||
Гистидин | 0.006mg | ||
Насыщенные жиры | 0.016g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.037g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
6%
Итоговая оценка минералов
6%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арбуз более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roselle (Hibiscus sabdariffa) ниже (Разница - 76)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах