Сравнить продукты Баранина и Bear meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Содержит
больше
Калий
+17.9%
Содержит
больше
Селен
+135.7%
Содержит
больше
Железо
+470.7%
Содержит
больше
Цинк
+130.3%
Содержит
больше
Медь
+24.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Содержит
больше
Калий
+17.9%
Содержит
больше
Селен
+135.7%
Содержит
больше
Железо
+470.7%
Содержит
больше
Цинк
+130.3%
Содержит
больше
Медь
+24.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+155.6%
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+228%
Содержит
больше
Витамин B6
+123.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.47
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+155.6%
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+228%
Содержит
больше
Витамин B6
+123.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+56.4%
Содержит
больше
Другое
+28.1%
Содержит
больше
Белки
+32.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.55
Содержит
больше
Жиры
+56.4%
Содержит
больше
Другое
+28.1%
Содержит
больше
Белки
+32.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.52g | 32.42g | |
Жиры | 20.94g | 13.39g | |
Калорийность | 294kcal | 259kcal | |
Кальций | 17mg | 5mg | |
Железо | 1.88mg | 10.73mg | |
Магний | 23mg | 23mg | |
Фосфор | 188mg | 170mg | |
Калий | 310mg | 263mg | |
Натрий | 72mg | 71mg | |
Цинк | 4.46mg | 10.27mg | |
Медь | 0.119mg | 0.148mg | |
Марганец | 0.022mg | ||
Селен | 26.4µg | 11.2µg | |
Витамин E | 0.14mg | 0.49mg | |
Витамин D | 2IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.82mg | |
Витамин B3 | 6.66mg | 3.35mg | |
Витамин B5 | 0.66mg | ||
Витамин B6 | 0.13mg | 0.29mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 6µg | |
Витамин B12 | 2.55µg | 2.47µg | |
Витамин K | 4.6µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.287mg | ||
Треонин | 1.05mg | ||
Изолейцин | 1.183mg | ||
Лейцин | 1.908mg | ||
Лизин | 2.166mg | ||
Метионин | 0.629mg | ||
Фенилаланин | 0.998mg | ||
Валин | 1.323mg | ||
Гистидин | 0.777mg | ||
Холестерин | 97mg | 98mg | |
Насыщенные жиры | 8.83g | 3.54g | |
0g | 0.037g | ||
0g | 0.034g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 5.66g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 2.4g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
56%
Итоговая оценка минералов
52%
92%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bear meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bear meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.29g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bear meat дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах