Сравнить продукты Баранина и Ground turkey
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+23.7%
Содержит
больше
Цинк
+43.4%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+64.7%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+35.1%
Содержит
больше
Медь
+26.9%
Содержит
больше
Селен
+17.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 294
Одинаковое количество вещества Натрий - 78
Содержит
больше
Железо
+23.7%
Содержит
больше
Цинк
+43.4%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+64.7%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+35.1%
Содержит
больше
Медь
+26.9%
Содержит
больше
Селен
+17.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 294
Одинаковое количество вещества Натрий - 78
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+90.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+31%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+386.9%
Содержит
больше
Витамин E
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+90.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+31%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+386.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+101.3%
Содержит
больше
Другое
+412.5%
Содержит
больше
Белки
+11.6%
Содержит
больше
Вода
+15.5%
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Жиры
+101.3%
Содержит
больше
Другое
+412.5%
Содержит
больше
Белки
+11.6%
Содержит
больше
Вода
+15.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+155.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93.2%
Насыщенные жиры:
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
1.51 г
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+155.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 24.52g | 27.37g |
|
| Жиры | 20.94g | 10.4g |
|
| Калорийность | 294kcal | 203kcal |
|
| Кальций | 17mg | 28mg |
|
| Железо | 1.88mg | 1.52mg |
|
| Магний | 23mg | 30mg |
|
| Фосфор | 188mg | 254mg |
|
| Калий | 310mg | 294mg |
|
| Натрий | 72mg | 78mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 3.11mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.151mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.011mg |
|
| Селен | 26.4µg | 31.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 79IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 2IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 8.724mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 1.193mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.633mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 1.34µg |
|
| Витамин K | 4.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.312mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 1.258mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 1.227mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 2.262mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 2.452mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.806mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 1.068mg |
|
| Валин | 1.323mg | 1.27mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.811mg |
|
| Холестерин | 97mg | 93mg |
|
| Транс-жиры | 0.134g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 2.669g |
|
| 0g | 0.009g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 3.458g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 2.917g |
|
| 0.019g |
|
||
| 2.508g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.136g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
53%
Итоговая оценка минералов
52%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ground turkey содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.161g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground turkey дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах