Сравнить продукты Батат и Марь амброзиевидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+816.7%
Содержит
больше
Железо
+208.2%
Содержит
больше
Магний
+384%
Содержит
больше
Фосфор
+83%
Содержит
больше
Калий
+87.8%
Содержит
меньше
Натрий
-21.8%
Содержит
больше
Цинк
+266.7%
Содержит
больше
Медь
+25.8%
Содержит
больше
Марганец
+1100.8%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+816.7%
Содержит
больше
Железо
+208.2%
Содержит
больше
Магний
+384%
Содержит
больше
Фосфор
+83%
Содержит
больше
Калий
+87.8%
Содержит
меньше
Натрий
-21.8%
Содержит
больше
Цинк
+266.7%
Содержит
больше
Медь
+25.8%
Содержит
больше
Марганец
+1100.8%
Содержит
больше
Селен
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+24789.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+178.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+346.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.5%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+470.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1854.5%
Содержит
больше
Витамин A
+24789.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+178.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+346.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.5%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+470.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1854.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+375.8%
Содержит
больше
Углеводы
+170.4%
Содержит
больше
Жиры
+940%
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Содержит
больше
Другое
+155.1%
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+375.8%
Содержит
больше
Углеводы
+170.4%
Содержит
больше
Жиры
+940%
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Содержит
больше
Другое
+155.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.12g | 3.64g |
|
|
| Белки | 1.57g | 0.33g |
|
| Жиры | 0.05g | 0.52g |
|
| Углеводы | 20.12g | 7.44g |
|
| Калорийность | 86kcal | 32kcal |
|
| Крахмал | 12.65g |
|
|
| Фруктоза | 0.7g |
|
|
| Сахар | 4.18g |
|
|
| Клетчатка | 3g | 3.8g |
|
| Кальций | 30mg | 275mg |
|
| Железо | 0.61mg | 1.88mg |
|
| Магний | 25mg | 121mg |
|
| Фосфор | 47mg | 86mg |
|
| Калий | 337mg | 633mg |
|
| Натрий | 55mg | 43mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.151mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.258mg | 3.098mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 14187IU | 57IU |
|
| Витамин A, RAE | 709µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин C | 2.4mg | 3.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.348mg |
|
| Витамин B3 | 0.557mg | 0.639mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.179mg |
|
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.152mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 215µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.031mg |
|
|
| Треонин | 0.083mg |
|
|
| Изолейцин | 0.055mg |
|
|
| Лейцин | 0.092mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.029mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.089mg |
|
|
| Валин | 0.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.031mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.018g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
27%
Итоговая оценка минералов
20%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Марь амброзиевидная ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах