Сравнить продукты Батат и Celtuce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+25.5%
Содержит
больше
Фосфор
+38.5%
Содержит
больше
Калий
+43.9%
Содержит
больше
Цинк
+18.5%
Содержит
больше
Медь
+302.5%
Содержит
меньше
Натрий
-69.4%
Содержит
больше
Марганец
+38.4%
Содержит
больше
Селен
+350%
Одинаковое количество вещества Кальций - 39
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Содержит
больше
Железо
+25.5%
Содержит
больше
Фосфор
+38.5%
Содержит
больше
Калий
+43.9%
Содержит
больше
Цинк
+18.5%
Содержит
больше
Медь
+302.5%
Содержит
меньше
Натрий
-69.4%
Содержит
больше
Марганец
+38.4%
Содержит
больше
Селен
+350%
Одинаковое количество вещества Кальций - 39
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+449.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+170.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+383.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+472%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 19.5
Содержит
больше
Витамин A
+449.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+170.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+383.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+472%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 19.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+136.5%
Содержит
больше
Углеводы
+467.4%
Содержит
больше
Другое
+92.9%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+24.7%
Содержит
больше
Белки
+136.5%
Содержит
больше
Углеводы
+467.4%
Содержит
больше
Другое
+92.9%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+24.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.41g | 1.95g |
|
|
| Белки | 2.01g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.3g |
|
| Углеводы | 20.71g | 3.65g |
|
| Калорийность | 90kcal | 18kcal |
|
| Крахмал | 7.05g |
|
|
| Фруктоза | 0.5g |
|
|
| Сахар | 6.48g |
|
|
| Клетчатка | 3.3g | 1.7g |
|
| Кальций | 38mg | 39mg |
|
| Железо | 0.69mg | 0.55mg |
|
| Магний | 27mg | 28mg |
|
| Фосфор | 54mg | 39mg |
|
| Калий | 475mg | 330mg |
|
| Натрий | 36mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.161mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.497mg | 0.688mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 19218IU | 3500IU |
|
| Витамин A, RAE | 961µg | 175µg |
|
| Витамин E | 0.71mg |
|
|
| Витамин C | 19.6mg | 19.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.487mg | 0.55mg |
|
| Витамин B5 | 0.884mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 46µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.04mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.107mg | 0.039mg |
|
| Изолейцин | 0.07mg | 0.055mg |
|
| Лейцин | 0.118mg | 0.052mg |
|
| Лизин | 0.084mg | 0.055mg |
|
| Метионин | 0.037mg | 0.01mg |
|
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.036mg |
|
| Валин | 0.11mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.039mg | 0.015mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.052g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
120%
31%
Итоговая оценка минералов
25%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Батат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Celtuce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Celtuce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Celtuce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Celtuce ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Celtuce дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах