Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Бефстроганов
  5. Compare
  6. Бефстроганов vs. Raisin Bran Cereal

Сравнить продукты Бефстроганов и Raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Бефстроганов
Бефстроганов
1
:
8
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Кальций +65%
Содержит больше Железо +1633%
Содержит больше Магний +6700%
Содержит больше Фосфор +578%
Содержит больше Калий +290%
Содержит больше Цинк +478.2%
Содержит больше Медь +408%
Содержит больше Селен +407.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 466
Бефстроганов
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 33% 2% 22% 13% 57% 30% 34% 0% 42%
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Содержит больше Кальций +65%
Содержит больше Железо +1633%
Содержит больше Магний +6700%
Содержит больше Фосфор +578%
Содержит больше Калий +290%
Содержит больше Цинк +478.2%
Содержит больше Медь +408%
Содержит больше Селен +407.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 466

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Бефстроганов
Бефстроганов
2
:
8
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Витамин E +127.8%
Содержит больше Витамин K +34166.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1475%
Содержит больше Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B3 +8370%
Содержит больше Витамин B6 +1316.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +406%
Содержит больше Витамин B12 +873.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 847
Бефстроганов
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 9% 0% 0% 10% 21% 2% 0% 14% 51% 33% 257%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Содержит больше Витамин E +127.8%
Содержит больше Витамин K +34166.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1475%
Содержит больше Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B3 +8370%
Содержит больше Витамин B6 +1316.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +406%
Содержит больше Витамин B12 +873.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 847

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Бефстроганов
Бефстроганов
2
:
3
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Жиры +146%
Содержит больше Вода +965.3%
Содержит больше Белки +49.6%
Содержит больше Углеводы +793%
Содержит больше Другое +87.9%
Бефстроганов
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Содержит больше Жиры +146%
Содержит больше Вода +965.3%
Содержит больше Белки +49.6%
Содержит больше Углеводы +793%
Содержит больше Другое +87.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Бефстроганов
Бефстроганов
1
:
2
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +335.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +269.1%
Бефстроганов
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: 0.246 г
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +335.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +269.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бефстроганов Raisin Bran Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Raisin Bran Cereal Мнение
8.4g 70.17g Raisin Bran Cereal
Белки 5.1g 7.63g Raisin Bran Cereal
Жиры 4.6g 1.87g Бефстроганов
Углеводы 9g 80.37g Raisin Bran Cereal
Калорийность 98kcal 342kcal Raisin Bran Cereal
Сахар 1.68g 33.04g Бефстроганов
Клетчатка 0.6g 10.2g Raisin Bran Cereal
Кальций 20mg 33mg Raisin Bran Cereal
Железо 0.88mg 15.25mg Raisin Bran Cereal
Магний 2mg 136mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 50mg 339mg Raisin Bran Cereal
Калий 140mg 546mg Raisin Bran Cereal
Натрий 435mg 466mg Бефстроганов
Цинк 1.1mg 6.36mg Raisin Bran Cereal
Медь 0.1mg 0.508mg Raisin Bran Cereal
Селен 7.6µg 38.6µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 820IU 847IU Raisin Bran Cereal
Витамин A, RAE 84µg 253µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 0.41mg 0.18mg Бефстроганов
Витамин D 0IU 102IU Raisin Bran Cereal
Витамин D 0µg 2.5µg Raisin Bran Cereal
Витамин B1 0.04mg 0.63mg Raisin Bran Cereal
Витамин B2 0.09mg 0.72mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 0.1mg 8.47mg Raisin Bran Cereal
Витамин B6 0.06mg 0.85mg Raisin Bran Cereal
Витамин B9, общий 67µg 339µg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 0.26µg 2.53µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 102.8µg 0.3µg Бефстроганов
Холестерин 21mg 0mg Raisin Bran Cereal
Насыщенные жиры 2.324g 0.424g Raisin Bran Cereal
Мононенасыщенные жиры 1.556g 0.357g Бефстроганов
Полиненасыщенные жиры 0.246g 0.908g Raisin Bran Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бефстроганов Raisin Bran Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бефстроганов
Бефстроганов vs Даси
Даси
Бефстроганов
Бефстроганов vs Боквурст
Боквурст
Бефстроганов
Бефстроганов vs Маринара
Маринара
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Бефстроганов
115%
Raisin Bran Cereal
Итоговая оценка минералов
24%
Бефстроганов
149%
Raisin Bran Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бефстроганов
Бефстроганов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бефстроганов
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.9g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.