Сравнить продукты Бифштекс сырой и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+49.7%
Содержит
больше
Калий
+31.6%
Содержит
больше
Цинк
+430%
Содержит
больше
Селен
+97.9%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Медь
+216.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 58
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+49.7%
Содержит
больше
Калий
+31.6%
Содержит
больше
Цинк
+430%
Содержит
больше
Селен
+97.9%
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Медь
+216.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+320.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+352.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+572.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1400%
Содержит
больше
Витамин A
+733.3%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+320.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+352.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+572.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1400%
Содержит
больше
Витамин A
+733.3%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.4%
Содержит
больше
Жиры
+1686.7%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Другое
+324.2%
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+30.4%
Содержит
больше
Жиры
+1686.7%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Другое
+324.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4341.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Насыщенные жиры:
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
0.189 г
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4341.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.38g | 16.4g |
|
| Жиры | 5.36g | 0.3g |
|
| Калорийность | 134kcal | 73kcal |
|
| Кальций | 5mg | 18mg |
|
| Железо | 2mg | 1.5mg |
|
| Магний | 25mg | 20mg |
|
| Фосфор | 220mg | 147mg |
|
| Калий | 375mg | 285mg |
|
| Натрий | 55mg | 58mg |
|
| Цинк | 5.3mg | 1mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.25mg |
|
| Селен | 27.9µg | 14.1µg |
|
| Витамин A | 6IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 15µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин D | 3IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 5.048mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 2.69µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.262mg |
|
|
| Треонин | 1.099mg |
|
|
| Изолейцин | 1.09mg |
|
|
| Лейцин | 2.011mg |
|
|
| Лизин | 2.247mg |
|
|
| Метионин | 0.621mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.931mg |
|
|
| Валин | 1.152mg |
|
|
| Гистидин | 0.868mg |
|
|
| Холестерин | 67mg | 50mg |
|
| Транс-жиры | 0.253g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.875g | 0.076g |
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| 0.008g | 0.007g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 0.102g |
|
| 0.142g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
19%
Итоговая оценка минералов
55%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.799g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс сырой дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах