Сравнить продукты Бифштекс сырой и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Фосфор
+98.2%
Содержит
больше
Калий
+44.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Цинк
+107%
Содержит
больше
Селен
+37.4%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Медь
+89.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.04
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Фосфор
+98.2%
Содержит
больше
Калий
+44.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Цинк
+107%
Содержит
больше
Селен
+37.4%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Медь
+89.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.04
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+15.4%
Содержит
больше
Витамин D
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+104.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+15.4%
Содержит
больше
Витамин D
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+104.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Вода
+61.4%
Содержит
больше
Жиры
+467.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+993.9%
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Вода
+61.4%
Содержит
больше
Жиры
+467.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+993.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+451%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+534.9%
Насыщенные жиры:
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
0.189 г
Насыщенные жиры:
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+451%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+534.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.33g |
|
|
| Белки | 21.38g | 17.45g |
|
| Жиры | 5.36g | 30.43g |
|
| Углеводы | 0g | 3.33g |
|
| Калорийность | 134kcal | 362kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.85g |
|
| Кальций | 5mg | 9mg |
|
| Железо | 2mg | 2.04mg |
|
| Магний | 25mg | 14mg |
|
| Фосфор | 220mg | 111mg |
|
| Калий | 375mg | 260mg |
|
| Натрий | 55mg | 1300mg |
|
| Цинк | 5.3mg | 2.56mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.15mg |
|
| Селен | 27.9µg | 20.3µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 3IU | 44IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 16.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.33mg |
|
| Витамин B3 | 5.048mg | 4.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.26mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 2.69µg | 5.5µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.262mg |
|
|
| Треонин | 1.099mg |
|
|
| Изолейцин | 1.09mg |
|
|
| Лейцин | 2.011mg |
|
|
| Лизин | 2.247mg |
|
|
| Метионин | 0.621mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.931mg |
|
|
| Валин | 1.152mg |
|
|
| Гистидин | 0.868mg |
|
|
| Холестерин | 67mg | 74mg |
|
| Транс-жиры | 0.253g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.875g | 11.51g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 12.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 1.2g |
|
| 0.142g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
87%
Итоговая оценка минералов
55%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1245mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.635g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс сырой дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах