Сравнить продукты Бифштекс сырой и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+25.8%
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
больше
Фосфор
+46.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Цинк
+55.4%
Содержит
больше
Селен
+32.2%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Одинаковое количество вещества Калий - 398
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Железо
+25.8%
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
больше
Фосфор
+46.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Цинк
+55.4%
Содержит
больше
Селен
+32.2%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Одинаковое количество вещества Калий - 398
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+34.5%
Содержит
больше
Витамин D
+1400%
Содержит
больше
Витамин B1
+740%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.131
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.53
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+34.5%
Содержит
больше
Витамин D
+1400%
Содержит
больше
Витамин B1
+740%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.131
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.53
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+129%
Содержит
больше
Белки
+12.7%
Содержит
больше
Жиры
+614%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1087.9%
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Содержит
больше
Вода
+129%
Содержит
больше
Белки
+12.7%
Содержит
больше
Жиры
+614%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1087.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+681.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1730.7%
Насыщенные жиры:
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
0.189 г
Насыщенные жиры:
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
3.46 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+681.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1730.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.86g |
|
|
| Белки | 21.38g | 24.1g |
|
| Жиры | 5.36g | 38.27g |
|
| Углеводы | 0g | 1.86g |
|
| Калорийность | 134kcal | 455kcal |
|
| Кальций | 5mg | 8mg |
|
| Железо | 2mg | 1.59mg |
|
| Магний | 25mg | 18mg |
|
| Фосфор | 220mg | 150mg |
|
| Калий | 375mg | 398mg |
|
| Натрий | 55mg | 1235mg |
|
| Цинк | 5.3mg | 3.41mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.04mg |
|
|
| Селен | 27.9µg | 21.1µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 3IU | 61IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.63mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 5.048mg | 5.131mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 2.69µg | 2µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.262mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 1.473mg |
|
| Изолейцин | 1.09mg | 2.206mg |
|
| Лейцин | 2.011mg | 1.708mg |
|
| Лизин | 2.247mg | 2.414mg |
|
| Метионин | 0.621mg | 0.47mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.149mg |
|
| Валин | 1.152mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.868mg | 0.721mg |
|
| Холестерин | 67mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.253g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.875g | 14.38g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 18.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 3.46g |
|
| 0.142g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
68%
Итоговая оценка минералов
55%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1180mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.505g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах