Сравнить продукты Бифштекс и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Железо
+213.5%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+97.2%
Содержит
больше
Калий
+83.8%
Содержит
больше
Цинк
+375.5%
Содержит
больше
Медь
+40.4%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+260%
Содержит
меньше
Натрий
-43.9%
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Железо
+213.5%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+97.2%
Содержит
больше
Калий
+83.8%
Содержит
больше
Цинк
+375.5%
Содержит
больше
Медь
+40.4%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+260%
Содержит
меньше
Натрий
-43.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+350%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+64.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+407.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.9%
Содержит
больше
Витамин E
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+350%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+64.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+407.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+186.1%
Содержит
больше
Вода
+57.8%
Содержит
больше
Жиры
+250.8%
Содержит
больше
Другое
+333.3%
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+186.1%
Содержит
больше
Вода
+57.8%
Содержит
больше
Жиры
+250.8%
Содержит
больше
Другое
+333.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+292.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+908.9%
Насыщенные жиры:
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
0.56 г
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+292.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+908.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.72g | 9.34g |
|
| Жиры | 15.11g | 53.01g |
|
| Калорийность | 250kcal | 518kcal |
|
| Кальций | 22mg | 5mg |
|
| Железо | 1.63mg | 0.52mg |
|
| Магний | 23mg | 4mg |
|
| Фосфор | 213mg | 108mg |
|
| Калий | 340mg | 185mg |
|
| Натрий | 57mg | 32mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.052mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.006mg |
|
| Селен | 28.8µg | 8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.45mg | 0.39mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.396mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.242mg |
|
| Витамин B3 | 6.978mg | 4.647mg |
|
| Витамин B5 | 0.527mg | 0.256mg |
|
| Витамин B6 | 0.585mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 1.38µg | 0.84µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.173mg |
|
|
| Треонин | 1.054mg |
|
|
| Изолейцин | 1.201mg |
|
|
| Лейцин | 2.099mg |
|
|
| Лизин | 2.23mg |
|
|
| Метионин | 0.687mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.042mg |
|
|
| Валин | 1.309mg |
|
|
| Гистидин | 0.842mg |
|
|
| Холестерин | 79mg | 72mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.951g | 19.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 24.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 5.65g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
34%
Итоговая оценка минералов
53%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бифштекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.379g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах