Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Compare
  6. Бри (сыр) vs. Cotija cheese

Сравнить продукты Бри (сыр) и Cotija cheese

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Cotija cheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Бри (сыр)
Бри (сыр)
4
:
6
Cotija cheese
Cotija cheese
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Калий +21.6%
Содержит меньше Натрий -55.1%
Содержит больше Кальций +334.8%
Содержит больше Магний +90%
Содержит больше Фосфор +287.8%
Содержит больше Цинк +62.6%
Содержит больше Медь +1152.6%
Содержит больше Селен +22.1%
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Cotija cheese
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 240% 0% 28% 313% 12% 183% 106% 80% 0% 97%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Калий +21.6%
Содержит меньше Натрий -55.1%
Содержит больше Кальций +334.8%
Содержит больше Магний +90%
Содержит больше Фосфор +287.8%
Содержит больше Цинк +62.6%
Содержит больше Медь +1152.6%
Содержит больше Селен +22.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Бри (сыр)
Бри (сыр)
7
:
3
Cotija cheese
Cotija cheese
Содержит больше Витамин B1 +141.4%
Содержит больше Витамин B3 +233.3%
Содержит больше Витамин B6 +379.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +550%
Содержит больше Витамин K +21.1%
Содержит больше Витамин A +46.1%
Содержит больше Витамин B12 +37%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.486
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Cotija cheese
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 52% 5% 15% 0% 8% 113% 3% 0% 12% 8% 283% 5%
Содержит больше Витамин B1 +141.4%
Содержит больше Витамин B3 +233.3%
Содержит больше Витамин B6 +379.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +550%
Содержит больше Витамин K +21.1%
Содержит больше Витамин A +46.1%
Содержит больше Витамин B12 +37%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.486

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
2
:
3
Cotija cheese
Cotija cheese
Содержит больше Вода +27.4%
Содержит больше Углеводы +782.2%
Содержит больше Другое +197.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 20
Одинаковое количество вещества Жиры - 30
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Cotija cheese
20% 30% 4% 38% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 30 г
Углеводы: 3.97 г
Вода: 38 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше Вода +27.4%
Содержит больше Углеводы +782.2%
Содержит больше Другое +197.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 20
Одинаковое количество вещества Жиры - 30

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
1
:
2
Cotija cheese
Cotija cheese
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +43.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.5
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.333
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Cotija cheese
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 17.5 г
Мононенасыщенные жиры: 8.333 г
Полиненасыщенные жиры: 1.187 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +43.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.5
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.333

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Cotija cheese
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Cotija cheese Мнение
0.45g 3.97g Cotija cheese
Белки 20.75g 20g Бри (сыр)
Жиры 27.68g 30g Cotija cheese
Углеводы 0.45g 3.97g Cotija cheese
Калорийность 334kcal 366kcal Cotija cheese
Сахар 0.45g 0g Cotija cheese
Кальций 184mg 800mg Cotija cheese
Железо 0.5mg 0mg Бри (сыр)
Магний 20mg 38mg Cotija cheese
Фосфор 188mg 729mg Cotija cheese
Калий 152mg 125mg Бри (сыр)
Натрий 629mg 1400mg Бри (сыр)
Цинк 2.38mg 3.87mg Cotija cheese
Медь 0.019mg 0.238mg Cotija cheese
Марганец 0.034mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 17.7µg Cotija cheese
Витамин A 592IU 865IU Cotija cheese
Витамин A, RAE 174µg 229µg Cotija cheese
Витамин E 0.24mg 0.25mg Cotija cheese
Витамин D 20IU 21IU Cotija cheese
Витамин D 0.5µg 0.5µg
Витамин B1 0.07mg 0.029mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.52mg 0.486mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.38mg 0.114mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.69mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.235mg 0.049mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 65µg 10µg Бри (сыр)
Витамин B12 1.65µg 2.26µg Cotija cheese
Витамин K 2.3µg 1.9µg Бри (сыр)
Триптофан 0.322mg Бри (сыр)
Треонин 0.751mg Бри (сыр)
Изолейцин 1.015mg Бри (сыр)
Лейцин 1.929mg Бри (сыр)
Лизин 1.851mg Бри (сыр)
Метионин 0.592mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.158mg Бри (сыр)
Валин 1.34mg Бри (сыр)
Гистидин 0.716mg Бри (сыр)
Холестерин 100mg 100mg
Насыщенные жиры 17.41g 17.5g Бри (сыр)
Мононенасыщенные жиры 8.013g 8.333g Cotija cheese
Полиненасыщенные жиры 0.826g 1.187g Cotija cheese

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Cotija cheese
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Cotija cheese
Cotija cheese vs Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua
Cotija cheese
Cotija cheese vs Творог
Творог
Cotija cheese
Cotija cheese vs Сливочный сыр
Сливочный сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Бри (сыр)
42%
Cotija cheese
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
105%
Cotija cheese

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 771mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cotija cheese
Cotija cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cotija cheese
Гликемический индекс продукта Cotija cheese ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cotija cheese
Cotija cheese дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cotija cheese
Продукт Cotija cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (100 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Cotija cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170898/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.