Сравнить продукты Бри (сыр) и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+260.6%
Содержит
больше
Селен
+281.6%
Содержит
больше
Кальций
+62%
Содержит
больше
Железо
+224%
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
больше
Фосфор
+99.5%
Содержит
меньше
Натрий
-34%
Содержит
больше
Медь
+2868.4%
Содержит
больше
Марганец
+173.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 158
Содержит
больше
Цинк
+260.6%
Содержит
больше
Селен
+281.6%
Содержит
больше
Кальций
+62%
Содержит
больше
Железо
+224%
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
больше
Фосфор
+99.5%
Содержит
меньше
Натрий
-34%
Содержит
больше
Медь
+2868.4%
Содержит
больше
Марганец
+173.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 158
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+263.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+291.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3150%
Содержит
больше
Витамин B12
+650%
Содержит
больше
Витамин A
+147.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+202.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.072
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Содержит
больше
Витамин B5
+263.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+291.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3150%
Содержит
больше
Витамин B12
+650%
Содержит
больше
Витамин A
+147.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+202.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.072
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+275%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.58
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.84
Одинаковое количество вещества Вода - 45.52
Одинаковое количество вещества Другое - 2.94
Содержит
больше
Углеводы
+275%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.58
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.84
Одинаковое количество вещества Вода - 45.52
Одинаковое количество вещества Другое - 2.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.45g | 0.12g | ||
Белки | 20.75g | 21.58g | |
Жиры | 27.68g | 29.84g | |
Углеводы | 0.45g | 0.12g | |
Калорийность | 334kcal | 364kcal | |
Сахар | 0.45g | 0.12g | |
Кальций | 184mg | 298mg | |
Железо | 0.5mg | 1.62mg | |
Магний | 20mg | 29mg | |
Фосфор | 188mg | 375mg | |
Калий | 152mg | 158mg | |
Натрий | 629mg | 415mg | |
Цинк | 2.38mg | 0.66mg | |
Медь | 0.019mg | 0.564mg | |
Марганец | 0.034mg | 0.093mg | |
Селен | 14.5µg | 3.8µg | |
Витамин A | 592IU | 1464IU | |
Витамин A, RAE | 174µg | 407µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.26mg | |
Витамин D | 20IU | 22IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.52mg | 0.676mg | |
Витамин B3 | 0.38mg | 1.148mg | |
Витамин B5 | 0.69mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.235mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 65µg | 2µg | |
Витамин B12 | 1.65µg | 0.22µg | |
Витамин K | 2.3µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.322mg | 0.227mg | |
Треонин | 0.751mg | 0.805mg | |
Изолейцин | 1.015mg | 0.893mg | |
Лейцин | 1.929mg | 1.861mg | |
Лизин | 1.851mg | 1.549mg | |
Метионин | 0.592mg | 0.575mg | |
Фенилаланин | 1.158mg | 0.859mg | |
Валин | 1.34mg | 1.485mg | |
Гистидин | 0.716mg | 0.589mg | |
Холестерин | 100mg | 79mg | |
Насыщенные жиры | 17.41g | 20.639g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 6.808g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 0.709g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
30%
Итоговая оценка минералов
42%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.229g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах