Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Compare
  6. Бри (сыр) vs. Козий сыр

Сравнить продукты Бри (сыр) и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Бри (сыр)
Бри (сыр)
2
:
8
Козий сыр
Козий сыр
Содержит больше Цинк +260.6%
Содержит больше Селен +281.6%
Содержит больше Кальций +62%
Содержит больше Железо +224%
Содержит больше Магний +45%
Содержит больше Фосфор +99.5%
Содержит меньше Натрий -34%
Содержит больше Медь +2868.4%
Содержит больше Марганец +173.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 158
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Козий сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 90% 61% 21% 161% 14% 55% 19% 188% 13% 21%
Содержит больше Цинк +260.6%
Содержит больше Селен +281.6%
Содержит больше Кальций +62%
Содержит больше Железо +224%
Содержит больше Магний +45%
Содержит больше Фосфор +99.5%
Содержит меньше Натрий -34%
Содержит больше Медь +2868.4%
Содержит больше Марганец +173.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 158

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Бри (сыр)
Бри (сыр)
4
:
6
Козий сыр
Козий сыр
Содержит больше Витамин B5 +263.2%
Содержит больше Витамин B6 +291.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +3150%
Содержит больше Витамин B12 +650%
Содержит больше Витамин A +147.3%
Содержит больше Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B3 +202.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.072
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Козий сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 88% 6% 15% 0% 18% 156% 22% 12% 14% 2% 28% 7%
Содержит больше Витамин B5 +263.2%
Содержит больше Витамин B6 +291.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +3150%
Содержит больше Витамин B12 +650%
Содержит больше Витамин A +147.3%
Содержит больше Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B3 +202.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.072
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
2
:
3
Козий сыр
Козий сыр
Содержит больше Углеводы +275%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.58
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.84
Одинаковое количество вещества Вода - 45.52
Одинаковое количество вещества Другое - 2.94
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Козий сыр
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше Углеводы +275%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.58
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.84
Одинаковое количество вещества Вода - 45.52
Одинаковое количество вещества Другое - 2.94

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
3
:
0
Козий сыр
Козий сыр
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +17.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16.5%
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Козий сыр
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: 0.709 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +17.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Козий сыр
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Козий сыр Мнение
0.45g 0.12g Бри (сыр)
Белки 20.75g 21.58g Козий сыр
Жиры 27.68g 29.84g Козий сыр
Углеводы 0.45g 0.12g Бри (сыр)
Калорийность 334kcal 364kcal Козий сыр
Сахар 0.45g 0.12g Козий сыр
Кальций 184mg 298mg Козий сыр
Железо 0.5mg 1.62mg Козий сыр
Магний 20mg 29mg Козий сыр
Фосфор 188mg 375mg Козий сыр
Калий 152mg 158mg Козий сыр
Натрий 629mg 415mg Козий сыр
Цинк 2.38mg 0.66mg Бри (сыр)
Медь 0.019mg 0.564mg Козий сыр
Марганец 0.034mg 0.093mg Козий сыр
Селен 14.5µg 3.8µg Бри (сыр)
Витамин A 592IU 1464IU Козий сыр
Витамин A, RAE 174µg 407µg Козий сыр
Витамин E 0.24mg 0.26mg Козий сыр
Витамин D 20IU 22IU Козий сыр
Витамин D 0.5µg 0.5µg
Витамин B1 0.07mg 0.072mg Козий сыр
Витамин B2 0.52mg 0.676mg Козий сыр
Витамин B3 0.38mg 1.148mg Козий сыр
Витамин B5 0.69mg 0.19mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.235mg 0.06mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 65µg 2µg Бри (сыр)
Витамин B12 1.65µg 0.22µg Бри (сыр)
Витамин K 2.3µg 2.5µg Козий сыр
Триптофан 0.322mg 0.227mg Бри (сыр)
Треонин 0.751mg 0.805mg Козий сыр
Изолейцин 1.015mg 0.893mg Бри (сыр)
Лейцин 1.929mg 1.861mg Бри (сыр)
Лизин 1.851mg 1.549mg Бри (сыр)
Метионин 0.592mg 0.575mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.158mg 0.859mg Бри (сыр)
Валин 1.34mg 1.485mg Козий сыр
Гистидин 0.716mg 0.589mg Бри (сыр)
Холестерин 100mg 79mg Козий сыр
Насыщенные жиры 17.41g 20.639g Бри (сыр)
Мононенасыщенные жиры 8.013g 6.808g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.709g Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Козий сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Козий сыр
Козий сыр vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Козий сыр
Козий сыр vs Пор-Салю
Пор-Салю
Козий сыр
Козий сыр vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Бри (сыр)
30%
Козий сыр
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
64%
Козий сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр
Козий сыр дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Козий сыр
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.229g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.