Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Сравнить
  6. Бри (сыр) vs. Козий сыр

Сравнить продукты Бри (сыр) и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше ЦинкЦинк +260.6%
Содержит больше СеленСелен +281.6%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КальцийКальций +62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +224%
Содержит больше МедьМедь +2868.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +99.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -34%
Содержит больше МарганецМарганец +173.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 36% 4.8% 15% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 88% 5.2% 15% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +291.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +147.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +202.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.072mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.5µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +275%
Одинаковое количество вещества Белки ~21.58g
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.84g
Одинаковое количество вещества Вода ~45.52g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.94г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Козий сыр
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Козий сыр Мнение
Калорийность 334kcal 364kcal Козий сыр
Белки 20.75g 21.58g Козий сыр
Жиры 27.68g 29.84g Козий сыр
0.45g 0.12g Бри (сыр)
Углеводы 0.45g 0.12g Бри (сыр)
Холестерин 100mg 79mg Козий сыр
Витамин D 20IU 22IU Козий сыр
Магний 20mg 29mg Козий сыр
Кальций 184mg 298mg Козий сыр
Калий 152mg 158mg Козий сыр
Железо 0.5mg 1.62mg Козий сыр
Сахар 0.45g 0.12g Козий сыр
Медь 0.019mg 0.564mg Козий сыр
Цинк 2.38mg 0.66mg Бри (сыр)
Фосфор 188mg 375mg Козий сыр
Натрий 629mg 415mg Козий сыр
Витамин A 592IU 1464IU Козий сыр
Витамин A 174µg 407µg Козий сыр
Витамин E 0.24mg 0.26mg Козий сыр
Витамин D 0.5µg 0.5µg
Марганец 0.034mg 0.093mg Козий сыр
Селен 14.5µg 3.8µg Бри (сыр)
Витамин B1 0.07mg 0.072mg Козий сыр
Витамин B2 0.52mg 0.676mg Козий сыр
Витамин B3 0.38mg 1.148mg Козий сыр
Витамин B5 0.69mg 0.19mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.235mg 0.06mg Бри (сыр)
Витамин B12 1.65µg 0.22µg Бри (сыр)
Витамин K 2.3µg 2.5µg Козий сыр
Витамин B9 65µg 2µg Бри (сыр)
Холин 15.4mg 15.4mg
Насыщенные жиры 17.41g 20.639g Бри (сыр)
Мононенасыщенные жиры 8.013g 6.808g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.709g Бри (сыр)
Триптофан 0.322mg 0.227mg Бри (сыр)
Треонин 0.751mg 0.805mg Козий сыр
Изолейцин 1.015mg 0.893mg Бри (сыр)
Лейцин 1.929mg 1.861mg Бри (сыр)
Лизин 1.851mg 1.549mg Бри (сыр)
Метионин 0.592mg 0.575mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.158mg 0.859mg Бри (сыр)
Валин 1.34mg 1.485mg Козий сыр
Гистидин 0.716mg 0.589mg Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Козий сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Козий сыр
Козий сыр vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Козий сыр
Козий сыр vs Пор-Салю
Пор-Салю
Козий сыр
Козий сыр vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Бри (сыр)
29%
Козий сыр
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
64%
Козий сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр
Козий сыр дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Козий сыр
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.229g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.