Сравнить продукты Булгур и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Содержит
больше
Кальций
+3070%
Содержит
больше
Железо
+592.7%
Содержит
больше
Магний
+184.4%
Содержит
больше
Фосфор
+65%
Содержит
больше
Калий
+882.4%
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Содержит
больше
Медь
+301.3%
Содержит
больше
Марганец
+57.6%
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Содержит
больше
Кальций
+3070%
Содержит
больше
Железо
+592.7%
Содержит
больше
Магний
+184.4%
Содержит
больше
Фосфор
+65%
Содержит
больше
Калий
+882.4%
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Содержит
больше
Медь
+301.3%
Содержит
больше
Марганец
+57.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+58.3%
Содержит
больше
Витамин A
+146100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+442.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+304.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+505.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.912
Содержит
больше
Витамин B1
+58.3%
Содержит
больше
Витамин A
+146100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+442.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+304.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+505.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.912
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Содержит
больше
Жиры
+2341.7%
Содержит
больше
Углеводы
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+594.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.31
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Содержит
больше
Жиры
+2341.7%
Содержит
больше
Углеводы
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+594.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3641.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+819.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3641.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+819.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.08g | 6.6g |
|
|
| Белки | 3.08g | 3.31g |
|
| Жиры | 0.24g | 5.86g |
|
| Углеводы | 18.58g | 20.7g |
|
| Калорийность | 83kcal | 131kcal |
|
| Сахар | 0.1g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g | 14.1g |
|
| Кальций | 10mg | 317mg |
|
| Железо | 0.96mg | 6.65mg |
|
| Магний | 32mg | 91mg |
|
| Фосфор | 40mg | 66mg |
|
| Калий | 68mg | 668mg |
|
| Натрий | 5mg | 26mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.93mg |
|
| Медь | 0.075mg | 0.301mg |
|
| Марганец | 0.609mg | 0.96mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 2IU | 2924IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 146µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 21.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 0.912mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.804mg |
|
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.336mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 109µg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.051mg |
|
| Треонин | 0.089mg | 0.136mg |
|
| Изолейцин | 0.114mg | 0.136mg |
|
| Лейцин | 0.208mg | 0.249mg |
|
| Лизин | 0.085mg | 0.143mg |
|
| Метионин | 0.048mg | 0.047mg |
|
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.169mg |
|
| Валин | 0.139mg | 0.165mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.066mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.042g | 2.838g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 1.16g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.098g | 0.901g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
43%
Итоговая оценка минералов
21%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Булгур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Булгур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.796g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Булгур ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах