Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и White pepper

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs White pepper infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +102.7%
Содержит больше Кальций +2309.1%
Содержит больше Железо +11825%
Содержит больше Магний +650%
Содержит больше Фосфор +2833.3%
Содержит меньше Натрий -44.4%
Содержит больше Цинк +927.3%
Содержит больше Медь +1163.9%
Содержит больше Марганец +1769.6%
Содержит больше Селен +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 5% 9% 3% 14% 2% 3% 24% 30% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 80% 537% 65% 76% 7% 1% 31% 304% 561% 17%
Содержит больше Калий +102.7%
Содержит больше Кальций +2309.1%
Содержит больше Железо +11825%
Содержит больше Магний +650%
Содержит больше Фосфор +2833.3%
Содержит меньше Натрий -44.4%
Содержит больше Цинк +927.3%
Содержит больше Медь +1163.9%
Содержит больше Марганец +1769.6%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +100.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +32.6%
Содержит больше Витамин B6 +284.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 22% 8% 3% 6% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 70% 6% 30% 4% 0% 24% 8% 0% 0%
Содержит больше Витамин B3 +100.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +32.6%
Содержит больше Витамин B6 +284.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +360.4%
Содержит больше Другое +365.1%
Содержит больше Белки +17233.3%
Содержит больше Жиры +3433.3%
Содержит больше Углеводы +442.4%
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
Содержит больше Вода +360.4%
Содержит больше Другое +365.1%
Содержит больше Белки +17233.3%
Содержит больше Жиры +3433.3%
Содержит больше Углеводы +442.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7790%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15300%
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
31% 39% 30%
Насыщенные жиры: 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: 0.789 г
Полиненасыщенные жиры: 0.616 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7790%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15300%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ванильный экстракт White pepper
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт White pepper Мнение
12.65g 42.41g White pepper
Белки 0.06g 10.4g White pepper
Жиры 0.06g 2.12g White pepper
Углеводы 12.65g 68.61g White pepper
Калорийность 288kcal 296kcal White pepper
Сахар 12.65g White pepper
Клетчатка 0g 26.2g White pepper
Кальций 11mg 265mg White pepper
Железо 0.12mg 14.31mg White pepper
Магний 12mg 90mg White pepper
Фосфор 6mg 176mg White pepper
Калий 148mg 73mg Ванильный экстракт
Натрий 9mg 5mg White pepper
Цинк 0.11mg 1.13mg White pepper
Медь 0.072mg 0.91mg White pepper
Марганец 0.23mg 4.3mg White pepper
Селен 0µg 3.1µg White pepper
Витамин C 0mg 21mg White pepper
Витамин B1 0.011mg 0.022mg White pepper
Витамин B2 0.095mg 0.126mg White pepper
Витамин B3 0.425mg 0.212mg Ванильный экстракт
Витамин B5 0.035mg Ванильный экстракт
Витамин B6 0.026mg 0.1mg White pepper
Витамин B9, общий 0µg 10µg White pepper
Насыщенные жиры 0.01g 0.626g Ванильный экстракт
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0.789g White pepper
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.616g White pepper

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ванильный экстракт White pepper
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Ванильный экстракт
12%
White pepper
Итоговая оценка минералов
9%
Ванильный экстракт
167%
White pepper

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.616g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
White pepper
White pepper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White pepper
White pepper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
White pepper
White pepper дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
White pepper
Продукт White pepper более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.