Сравнить продукты Вурак и Portobello
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Марганец
+391%
Содержит
больше
Фосфор
+237.5%
Содержит
больше
Калий
+34.5%
Содержит
меньше
Натрий
-85.9%
Содержит
больше
Цинк
+85.7%
Содержит
больше
Медь
+418.7%
Содержит
больше
Селен
+3028.6%
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Марганец
+391%
Содержит
больше
Фосфор
+237.5%
Содержит
больше
Калий
+34.5%
Содержит
меньше
Натрий
-85.9%
Содержит
больше
Цинк
+85.7%
Содержит
больше
Медь
+418.7%
Содержит
больше
Селен
+3028.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+473.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+907.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1772.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+714.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+473.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+907.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1772.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+714.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+115.3%
Содержит
больше
Белки
+103.7%
Содержит
больше
Жиры
+241.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.66
Одинаковое количество вещества Другое - 1.04
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
3.28 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
4.44 г
Вода:
90.66 г
Другое:
1.04 г
Содержит
больше
Углеводы
+115.3%
Содержит
больше
Белки
+103.7%
Содержит
больше
Жиры
+241.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.66
Одинаковое количество вещества Другое - 1.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+255.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+286.7%
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.232 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+255.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+286.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.76g | 2.24g | ||
Белки | 1.61g | 3.28g | |
Жиры | 0.17g | 0.58g | |
Углеводы | 9.56g | 4.44g | |
Калорийность | 43kcal | 29kcal | |
Крахмал | 0.43g | ||
Сахар | 6.76g | 2.26g | |
Клетчатка | 2.8g | 2.2g | |
Кальций | 16mg | 3mg | |
Железо | 0.8mg | 0.4mg | |
Магний | 23mg | 13mg | |
Фосфор | 40mg | 135mg | |
Калий | 325mg | 437mg | |
Натрий | 78mg | 11mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.65mg | |
Медь | 0.075mg | 0.389mg | |
Марганец | 0.329mg | 0.067mg | |
Селен | 0.7µg | 21.9µg | |
Витамин A | 33IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.04mg | 0mg | |
Витамин D | 0IU | 14IU | |
Витамин D | 0µg | 0.3µg | |
Витамин C | 4.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.403mg | |
Витамин B3 | 0.334mg | 6.255mg | |
Витамин B5 | 0.155mg | 1.262mg | |
Витамин B6 | 0.067mg | 0.122mg | |
Витамин B9, общий | 109µg | 19µg | |
Витамин K | 0.2µg | 0µg | |
Триптофан | 0.019mg | 0.045mg | |
Треонин | 0.047mg | 0.125mg | |
Изолейцин | 0.048mg | 0.09mg | |
Лейцин | 0.068mg | 0.15mg | |
Лизин | 0.058mg | 0.11mg | |
Метионин | 0.018mg | 0.035mg | |
Фенилаланин | 0.046mg | 0.1mg | |
Валин | 0.056mg | 0.41mg | |
Гистидин | 0.021mg | 0.065mg | |
Насыщенные жиры | 0.027g | 0.064g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.009g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.232g | |
0.232g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
30%
Итоговая оценка минералов
19%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вурак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Portobello содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Portobello содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Portobello ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Portobello дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах