Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Chicken neck
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+63.7%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Фосфор
+81.3%
Содержит
больше
Калий
+141.6%
Содержит
меньше
Натрий
-10.9%
Содержит
больше
Цинк
+116.7%
Содержит
больше
Медь
+53.8%
Содержит
больше
Селен
+90.8%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Марганец
+135.7%
Содержит
больше
Железо
+63.7%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Фосфор
+81.3%
Содержит
больше
Калий
+141.6%
Содержит
меньше
Натрий
-10.9%
Содержит
больше
Цинк
+116.7%
Содержит
больше
Медь
+53.8%
Содержит
больше
Селен
+90.8%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Марганец
+135.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+846.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+240%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+846.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+240%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+69.9%
Содержит
больше
Вода
+24%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.24
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
14.07 г
Жиры:
26.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.99 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+69.9%
Содержит
больше
Вода
+24%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.24
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+468%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.55
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
7.27 г
Мононенасыщенные жиры:
10.55 г
Полиненасыщенные жиры:
5.68 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+468%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.55
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.9g | 14.07g |
|
| Жиры | 24.6g | 26.24g |
|
| Калорийность | 324kcal | 297kcal |
|
| Кальций | 9mg | 18mg |
|
| Железо | 3.11mg | 1.9mg |
|
| Магний | 22mg | 13mg |
|
| Фосфор | 203mg | 112mg |
|
| Калий | 331mg | 137mg |
|
| Натрий | 57mg | 64mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.033mg |
|
| Селен | 22.9µg | 12µg |
|
| Витамин A | 0IU | 216IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 65µg |
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.191mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 3.608mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.85mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.17mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.26µg |
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.137mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.545mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.588mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 0.933mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 1.005mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.332mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.514mg |
|
| Валин | 1.163mg | 0.641mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.348mg |
|
| Холестерин | 85mg | 99mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 7.27g |
|
| 0.06g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.03g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 10.55g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 5.68g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
22%
Итоговая оценка минералов
54%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken neck содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken neck содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.45g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах