Chicken neck состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Chicken neck
Гликемический индекс ⓘ Chicken neck can be considered as a 0 glycemic index food as it does not have carbs. Source: https://foodstruct.com/articles/glycemic-index-of-0-no-carb-foods | 0 (низкий) |
Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 297 |
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 0 г. |
Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 unit (yield from 1 lb ready-to-cook chicken) (15 г.) |
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 7.6 (кислотный) |
Оксалаты ⓘ Animal products do not contain oxalate. | 0mg |
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 91% of foods
Холестерин ⓘHigher in Холестерин content than 88% of foods
Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 85% of foods
Полиненасыщенные жиры ⓘHigher in Полиненасыщенные жиры content than 84% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 83% of foods
Chicken neck calories (kcal)
Serving Size | Calories | Weight |
---|---|---|
Calories in 100 grams | 297 | |
Calories in 1 neck, bone removed | 149 | 50 g |
Chicken neck гликемический индекс (ГИ)
Chicken neck can be considered as a 0 glycemic index food as it does not have carbs. Source: https://foodstruct.com/articles/glycemic-index-of-0-no-carb-foods
Минералы - График покрова
Кальций:
18 мг of 1,000 мг
2%
Железо:
1.9 мг of 8 мг
24%
Магний:
13 мг of 420 мг
3%
Фосфор:
112 мг of 700 мг
16%
Калий:
137 мг of 3,400 мг
4%
Натрий:
64 мг of 2,300 мг
3%
Цинк:
1.86 мг of 11 мг
17%
Медь:
0.08 мг of 1 мг
9%
Марганец:
0.033 мг of 2 мг
1%
Селен:
12 µg of 55 µg
22%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Железо
1.9 мг
TOP 39%
Цинк
1.86 мг
TOP 41%
Кальций
18 мг
TOP 57%
Селен
12 µg
TOP 57%
Фосфор
112 мг
TOP 61%
Натрий
64 мг
TOP 62%
Медь
0.08 мг
TOP 63%
Марганец
0.033 мг
TOP 70%
Калий
137 мг
TOP 74%
Магний
13 мг
TOP 77%
Витамины - График покрова
Витамин A:
216 IU of 5,000 IU
4%
Витамин E:
0.3 мг of 15 мг
2%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.047 мг of 1 мг
4%
Витамин B2:
0.191 мг of 1 мг
15%
Витамин B3:
3.608 мг of 16 мг
23%
Витамин B5:
0.85 мг of 5 мг
17%
Витамин B6:
0.17 мг of 1 мг
13%
Витамин B9, общий:
5 µg of 400 µg
1%
Витамин B12:
0.26 µg of 2 µg
11%
Витамин K:
0 µg of 120 µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин A
216 IU
TOP 33%
Витамин B5
0.85 мг
TOP 40%
Витамин B3
3.608 мг
TOP 45%
Витамин B2
0.191 мг
TOP 47%
Витамин B6
0.17 мг
TOP 53%
Витамин B12
0.26 µg
TOP 56%
Витамин E
0.3 мг
TOP 67%
Витамин B1
0.047 мг
TOP 73%
Витамин B9, общий
5 µg
TOP 79%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 28%
14.07 г of 50 г
28%
Жиры:
Daily Value: 40%
26.24 г of 65 г
40%
Углеводы:
Daily Value: 0%
0 г of 300 г
0%
Вода:
Daily Value: 3%
59.99 г of 2,000 г
3%
Другое:
-0.3 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
137 мг of 280 мг
49%
Треонин:
545 мг of 1,050 мг
52%
Изолейцин:
588 мг of 1,400 мг
42%
Лейцин:
933 мг of 2,730 мг
34%
Лизин:
1005 мг of 2,100 мг
48%
Метионин:
332 мг of 1,050 мг
32%
Фенилаланин:
514 мг of 1,750 мг
29%
Валин:
641 мг of 1,820 мг
35%
Гистидин:
348 мг of 700 мг
50%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
7.27 г
Мононенасыщенные жиры:
10.55 г
Полиненасыщенные жиры:
5.68 г
Значения всех питательных веществ для продукта Chicken neck в 100 граммах
Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
Калорийность | 297kcal | 15% | 30% | В 6.3 раз(а) больше чем Апельсин |
Белки | 14.07g | 34% | 35% | В 5 раз(а) больше чем Брокколи |
Жиры | 26.24g | 40% | 9% | В 1.3 раз(а) меньше чем Сыр |
Витамин C | 0mg | 0% | 100% | N/A |
0g | N/A | 75% | N/A | |
Углеводы | 0g | 0% | 100% | N/A |
Холестерин | 99mg | 33% | 12% | В 3.8 раз(а) меньше чем Яйцо |
Железо | 1.9mg | 24% | 39% | В 1.4 раз(а) меньше чем Говядина |
Кальций | 18mg | 2% | 57% | В 6.9 раз(а) меньше чем Молоко |
Калий | 137mg | 4% | 74% | В 1.1 раз(а) меньше чем Огурец |
Магний | 13mg | 3% | 77% | В 10.8 раз(а) меньше чем Миндаль |
Клетчатка | 0g | 0% | 100% | N/A |
Медь | 0.08mg | 9% | 63% | В 1.8 раз(а) меньше чем Шитаки |
Цинк | 1.86mg | 17% | 41% | В 3.4 раз(а) меньше чем Говядина |
Фосфор | 112mg | 16% | 61% | В 1.6 раз(а) меньше чем Курятина |
Натрий | 64mg | 3% | 62% | В 7.7 раз(а) меньше чем Белый Хлеб |
Витамин A | 216IU | 4% | 33% | В 77.3 раз(а) меньше чем Морковь |
Витамин A, RAE | 65µg | 7% | 31% | |
Витамин E | 0.3mg | 2% | 67% | В 4.9 раз(а) меньше чем Киви |
Марганец | 0.03mg | 1% | 70% | |
Селен | 12µg | 22% | 57% | |
Витамин B1 | 0.05mg | 4% | 73% | В 5.7 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой |
Витамин B2 | 0.19mg | 15% | 47% | В 1.5 раз(а) больше чем Авокадо |
Витамин B3 | 3.61mg | 23% | 45% | В 2.7 раз(а) меньше чем Индейка |
Витамин B5 | 0.85mg | 17% | 40% | В 1.3 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника |
Витамин B6 | 0.17mg | 13% | 53% | В 1.4 раз(а) больше чем Овёс посевной |
Витамин B12 | 0.26µg | 11% | 56% | В 2.7 раз(а) меньше чем Свинина |
Витамин B9, общий | 5µg | 1% | 79% | В 12.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста |
Насыщенные жиры | 7.27g | 36% | 17% | В 1.2 раз(а) больше чем Говядина |
Мононенасыщенные жиры | 10.55g | N/A | 15% | В 1.1 раз(а) больше чем Авокадо |
Полиненасыщенные жиры | 5.68g | N/A | 16% | В 8.3 раз(а) меньше чем Грецкий орех |
Триптофан | 0.14mg | 0% | 73% | В 2.2 раз(а) меньше чем Курятина |
Треонин | 0.55mg | 0% | 72% | В 1.3 раз(а) меньше чем Говядина |
Изолейцин | 0.59mg | 0% | 72% | В 1.6 раз(а) меньше чем Лосось сырая |
Лейцин | 0.93mg | 0% | 74% | В 2.6 раз(а) меньше чем Тунец |
Лизин | 1.01mg | 0% | 71% | В 2.2 раз(а) больше чем Тофу |
Метионин | 0.33mg | 0% | 71% | В 3.5 раз(а) больше чем Киноа |
Фенилаланин | 0.51mg | 0% | 75% | В 1.3 раз(а) меньше чем Яйцо |
Валин | 0.64mg | 0% | 73% | В 3.2 раз(а) меньше чем Соя сырая |
Гистидин | 0.35mg | 0% | 73% | В 2.2 раз(а) меньше чем Индейка |
0.02g | N/A | 37% | В 34.5 раз(а) меньше чем Лосось | |
0.06g | N/A | 36% | В 24.3 раз(а) меньше чем Лосось | |
0.03g | N/A | 36% | В 5.7 раз(а) меньше чем Лосось |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 297
% дневной дозы*
40%
Жиры
26г
32%
Насыщенные жиры 7г
33%
Холестерин 99мг
3%
Соль 64мг
0%
Углеводы
0г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
14г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
18мг
2%
Железо
2мг
25%
Калий
137мг
4%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже