Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+265.9%
Содержит
больше
Цинк
+108.8%
Содержит
больше
Медь
+89.2%
Содержит
меньше
Натрий
-17.5%
Содержит
больше
Марганец
+64.3%
Содержит
больше
Селен
+28.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Фосфор - 199
Одинаковое количество вещества Калий - 315
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+265.9%
Содержит
больше
Цинк
+108.8%
Содержит
больше
Медь
+89.2%
Содержит
меньше
Натрий
-17.5%
Содержит
больше
Марганец
+64.3%
Содержит
больше
Селен
+28.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Фосфор - 199
Одинаковое количество вещества Калий - 315
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+290.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+717.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+174%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+290.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+717.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+174%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.1%
Содержит
больше
Жиры
+30.4%
Содержит
больше
Другое
+154.5%
Содержит
больше
Вода
+29.2%
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
Содержит
больше
Белки
+37.1%
Содержит
больше
Жиры
+30.4%
Содержит
больше
Другое
+154.5%
Содержит
больше
Вода
+29.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
2.01 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.9g | 17.43g | |
Жиры | 24.6g | 18.87g | |
Калорийность | 324kcal | 245kcal | |
Кальций | 9mg | 5mg | |
Железо | 3.11mg | 0.85mg | |
Магний | 22mg | 20mg | |
Фосфор | 203mg | 199mg | |
Калий | 331mg | 315mg | |
Натрий | 57mg | 47mg | |
Цинк | 4.03mg | 1.93mg | |
Медь | 0.123mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.023mg | |
Селен | 22.9µg | 29.4µg | |
Витамин A | 0IU | 7IU | |
Витамин D | 20IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.736mg | |
Витамин B2 | 0.26mg | 0.2mg | |
Витамин B3 | 3mg | 4.574mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.685mg | |
Витамин B6 | 0.25mg | 0.401mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 7µg | |
Витамин B12 | 2.46µg | 0.63µg | |
Триптофан | 0.268mg | 0.208mg | |
Треонин | 1.044mg | 0.776mg | |
Изолейцин | 1.075mg | 0.787mg | |
Лейцин | 1.889mg | 1.376mg | |
Лизин | 1.989mg | 1.55mg | |
Метионин | 0.612mg | 0.444mg | |
Фенилаланин | 0.933mg | 0.689mg | |
Валин | 1.163mg | 0.931mg | |
Гистидин | 0.818mg | 0.659mg | |
Холестерин | 85mg | 73mg | |
Насыщенные жиры | 9.72g | 6.54g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 8.38g | |
Полиненасыщенные жиры | 1g | 2.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
46%
Итоговая оценка минералов
54%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.18g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork leg более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна