Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Turkey sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+190.7%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+31%
Содержит
больше
Калий
+44.5%
Содержит
меньше
Натрий
-91.1%
Содержит
больше
Цинк
+35.2%
Содержит
больше
Медь
+10.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+255.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.111
Содержит
больше
Железо
+190.7%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+31%
Содержит
больше
Калий
+44.5%
Содержит
меньше
Натрий
-91.1%
Содержит
больше
Цинк
+35.2%
Содержит
больше
Медь
+10.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+255.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.111
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+211.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+211.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+55%
Содержит
больше
Жиры
+36%
Содержит
больше
Другое
+72.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+30.5%
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
15.42 г
Жиры:
18.09 г
Углеводы:
1.56 г
Вода:
63.12 г
Другое:
1.81 г
Содержит
больше
Белки
+55%
Содержит
больше
Жиры
+36%
Содержит
больше
Другое
+72.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+30.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+365.7%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
3.839 г
Мононенасыщенные жиры:
5.158 г
Полиненасыщенные жиры:
4.657 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+365.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.56g |
|
|
| Белки | 23.9g | 15.42g |
|
| Жиры | 24.6g | 18.09g |
|
| Углеводы | 0g | 1.56g |
|
| Калорийность | 324kcal | 235kcal |
|
| Кальций | 9mg | 32mg |
|
| Железо | 3.11mg | 1.07mg |
|
| Магний | 22mg | 16mg |
|
| Фосфор | 203mg | 155mg |
|
| Калий | 331mg | 229mg |
|
| Натрий | 57mg | 639mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 2.98mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.014mg |
|
|
| Селен | 22.9µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин D | 17IU |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.165mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 3.692mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.208mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.79µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.175mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.686mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.802mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 1.229mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 1.453mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.447mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.612mg |
|
| Валин | 1.163mg | 0.819mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.481mg |
|
| Холестерин | 85mg | 160mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 3.839g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 5.158g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 4.657g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
24%
Итоговая оценка минералов
54%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 582mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.881g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах