Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Говядина
  5. Compare
  6. Говядина vs. Bear meat

Сравнить продукты Говядина и Bear meat

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Bear meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Говядина
Говядина
5
:
5
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Фосфор +16.5%
Содержит больше Калий +20.9%
Содержит больше Селен +92%
Содержит больше Железо +312.7%
Содержит больше Цинк +62.8%
Содержит больше Медь +74.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Говядина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 98% 15% 85% 29% 10% 173% 29% 2% 118%
Bear meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 403% 17% 73% 24% 10% 281% 50% 0% 62%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Фосфор +16.5%
Содержит больше Калий +20.9%
Содержит больше Селен +92%
Содержит больше Железо +312.7%
Содержит больше Цинк +62.8%
Содержит больше Медь +74.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 71

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Говядина
Говядина
6
:
4
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +60.5%
Содержит больше Витамин B6 +31.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин E +308.3%
Содержит больше Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин B2 +365.9%
Содержит больше Витамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.47
Говядина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 0% 0% 12% 41% 101% 40% 89% 7% 331% 3%
Bear meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 0% 25% 190% 63% 0% 67% 5% 309% 5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +60.5%
Содержит больше Витамин B6 +31.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин E +308.3%
Содержит больше Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин B2 +365.9%
Содержит больше Витамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.47

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Говядина
Говядина
3
:
1
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Жиры +15.1%
Содержит больше Белки +25%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.55
Одинаковое количество вещества Другое - 0.64
Говядина
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Bear meat
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше Жиры +15.1%
Содержит больше Белки +25%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.55
Одинаковое количество вещества Другое - 0.64

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Говядина
Говядина
1
:
2
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +17.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -39.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +395.9%
Говядина
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: 0.484 г
Bear meat
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: 2.4 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +17.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -39.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +395.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Говядина Bear meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Bear meat Мнение
Белки 25.93g 32.42g Bear meat
Жиры 15.41g 13.39g Говядина
Калорийность 250kcal 259kcal Bear meat
Кальций 18mg 5mg Говядина
Железо 2.6mg 10.73mg Bear meat
Магний 21mg 23mg Bear meat
Фосфор 198mg 170mg Говядина
Калий 318mg 263mg Говядина
Натрий 72mg 71mg Bear meat
Цинк 6.31mg 10.27mg Bear meat
Медь 0.085mg 0.148mg Bear meat
Марганец 0.012mg Говядина
Селен 21.5µg 11.2µg Говядина
Витамин A 9IU 0IU Говядина
Витамин A, RAE 3µg 0µg Говядина
Витамин E 0.12mg 0.49mg Bear meat
Витамин D 2IU 0IU Говядина
Витамин B1 0.046mg 0.1mg Bear meat
Витамин B2 0.176mg 0.82mg Bear meat
Витамин B3 5.378mg 3.35mg Говядина
Витамин B5 0.658mg Говядина
Витамин B6 0.382mg 0.29mg Говядина
Витамин B9, общий 9µg 6µg Говядина
Витамин B12 2.64µg 2.47µg Говядина
Витамин K 1.2µg 1.8µg Bear meat
Триптофан 0.094mg Говядина
Треонин 0.72mg Говядина
Изолейцин 0.822mg Говядина
Лейцин 1.45mg Говядина
Лизин 1.54mg Говядина
Метионин 0.478mg Говядина
Фенилаланин 0.725mg Говядина
Валин 0.914mg Говядина
Гистидин 0.604mg Говядина
Холестерин 88mg 98mg Говядина
Транс-жиры 0.572g Bear meat
Насыщенные жиры 5.895g 3.54g Bear meat
0.001g 0.037g Bear meat
0.003g 0g Говядина
0.016g 0.034g Bear meat
Мононенасыщенные жиры 6.668g 5.66g Говядина
Полиненасыщенные жиры 0.484g 2.4g Bear meat
0.012g Говядина
0.044g Говядина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Говядина Bear meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Говядина
56%
Bear meat
Итоговая оценка минералов
56%
Говядина
92%
Bear meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bear meat
Bear meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bear meat
Bear meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.355g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bear meat
Bear meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients
  2. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.