Сравнить продукты Говядина и Pork hock
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+128.1%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+230%
Содержит
больше
Калий
+576.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Цинк
+165.1%
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Содержит
больше
Селен
+22.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Содержит
больше
Железо
+128.1%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+230%
Содержит
больше
Калий
+576.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Цинк
+165.1%
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Содержит
больше
Селен
+22.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+158.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+388.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+496.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+417.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+744.4%
Содержит
больше
Витамин E
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+388.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+496.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+417.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+744.4%
Содержит
больше
Витамин E
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+35.7%
Содержит
больше
Жиры
+46.2%
Содержит
больше
Вода
+17.3%
Содержит
больше
Другое
+242.6%
Содержит
больше
Белки
+35.7%
Содержит
больше
Жиры
+46.2%
Содержит
больше
Вода
+17.3%
Содержит
больше
Другое
+242.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 25.93g | 19.11g |
|
| Жиры | 15.41g | 10.54g |
|
| Калорийность | 250kcal | 171kcal |
|
| Кальций | 18mg | 19mg |
|
| Железо | 2.6mg | 1.14mg |
|
| Магний | 21mg | 6mg |
|
| Фосфор | 198mg | 60mg |
|
| Калий | 318mg | 47mg |
|
| Натрий | 72mg | 1050mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 2.38mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.022mg |
|
| Селен | 21.5µg | 26.3µg |
|
| Витамин A | 9IU | 76IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.344mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.064mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 2.64µg | 0.51µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.72mg | 0.516mg |
|
| Изолейцин | 0.822mg | 0.325mg |
|
| Лейцин | 1.45mg | 0.841mg |
|
| Лизин | 1.54mg | 0.822mg |
|
| Метионин | 0.478mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.554mg |
|
| Валин | 0.914mg | 0.478mg |
|
| Гистидин | 0.604mg | 0.211mg |
|
| Холестерин | 88mg | 89mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g | 0.113g |
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 3.231g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.016g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 5.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 1.198g |
|
| 0g | 0.045g |
|
|
| 0.986g |
|
||
| 0.012g | 0g |
|
|
| 0.044g | 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
14%
Итоговая оценка минералов
56%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 978mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.664g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork hock дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах