Сравнить продукты Говядина и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+205.9%
Содержит
больше
Цинк
+226.9%
Содержит
больше
Медь
+30.8%
Содержит
меньше
Натрий
-34.7%
Содержит
больше
Марганец
+91.7%
Содержит
больше
Селен
+36.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Фосфор - 199
Одинаковое количество вещества Калий - 315
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+205.9%
Содержит
больше
Цинк
+226.9%
Содержит
больше
Медь
+30.8%
Содержит
меньше
Натрий
-34.7%
Содержит
больше
Марганец
+91.7%
Содержит
больше
Селен
+36.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Фосфор - 199
Одинаковое количество вещества Калий - 315
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+319%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1500%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.685
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.401
Содержит
больше
Витамин A
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+319%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1500%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.685
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.401
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.8%
Содержит
больше
Жиры
+22.5%
Содержит
больше
Другое
+80.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.47
Содержит
больше
Белки
+48.8%
Содержит
больше
Жиры
+22.5%
Содержит
больше
Другое
+80.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.47
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+315.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+315.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 25.93g | 17.43g |
|
| Жиры | 15.41g | 18.87g |
|
| Калорийность | 250kcal | 245kcal |
|
| Кальций | 18mg | 5mg |
|
| Железо | 2.6mg | 0.85mg |
|
| Магний | 21mg | 20mg |
|
| Фосфор | 198mg | 199mg |
|
| Калий | 318mg | 315mg |
|
| Натрий | 72mg | 47mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 1.93mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.023mg |
|
| Селен | 21.5µg | 29.4µg |
|
| Витамин A | 9IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 2IU | 20IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.736mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 4.574mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.685mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.401mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 2.64µg | 0.63µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.72mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 0.822mg | 0.787mg |
|
| Лейцин | 1.45mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 1.54mg | 1.55mg |
|
| Метионин | 0.478mg | 0.444mg |
|
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.689mg |
|
| Валин | 0.914mg | 0.931mg |
|
| Гистидин | 0.604mg | 0.659mg |
|
| Холестерин | 88mg | 73mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 6.54g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.016g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 8.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 2.01g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
46%
Итоговая оценка минералов
56%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.645g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork leg дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах