Сравнить продукты Гороховый суп и Asparagus soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+14.1%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+51.6%
Содержит
меньше
Натрий
-49.8%
Содержит
больше
Медь
+46%
Содержит
больше
Селен
+89.5%
Содержит
больше
Кальций
+91.7%
Содержит
больше
Калий
+94.4%
Содержит
больше
Марганец
+22.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Содержит
больше
Железо
+14.1%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+51.6%
Содержит
меньше
Натрий
-49.8%
Содержит
больше
Медь
+46%
Содержит
больше
Селен
+89.5%
Содержит
больше
Кальций
+91.7%
Содержит
больше
Калий
+94.4%
Содержит
больше
Марганец
+22.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+3575%
Содержит
больше
Витамин E
+444.4%
Содержит
больше
Витамин C
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+148%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+10900%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.043
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+3575%
Содержит
больше
Витамин E
+444.4%
Содержит
больше
Витамин C
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+148%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+10900%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.043
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+75.8%
Содержит
больше
Углеводы
+16%
Содержит
больше
Жиры
+199.1%
Содержит
больше
Другое
+83.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.05
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
8.52 г
Вода:
84.05 г
Другое:
2.35 г
Содержит
больше
Белки
+75.8%
Содержит
больше
Углеводы
+16%
Содержит
больше
Жиры
+199.1%
Содержит
больше
Другое
+83.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.05
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+101.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+928.2%
Насыщенные жиры:
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
0.142 г
Насыщенные жиры:
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
1.46 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+101.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+928.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.98g | 8.12g | ||
Белки | 3.2g | 1.82g | |
Жиры | 1.09g | 3.26g | |
Углеводы | 9.88g | 8.52g | |
Калорийность | 61kcal | 69kcal | |
Сахар | 3.19g | 0.72g | |
Клетчатка | 1.9g | 0.4g | |
Кальций | 12mg | 23mg | |
Железо | 0.73mg | 0.64mg | |
Магний | 15mg | 3mg | |
Фосфор | 47mg | 31mg | |
Калий | 71mg | 138mg | |
Натрий | 336mg | 669mg | |
Цинк | 0.64mg | 0.7mg | |
Медь | 0.146mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.245mg | 0.3mg | |
Селен | 3.6µg | 1.9µg | |
Витамин A | 12IU | 441IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 26µg | |
Витамин E | 0.09mg | 0.49mg | |
Витамин C | 0.6mg | 2.2mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.062mg | |
Витамин B3 | 0.462mg | 0.62mg | |
Витамин B5 | 0.049mg | 0.11mg | |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.01mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 19µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | |
Витамин K | 0.2µg | 22µg | |
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.062mg | ||
Изолейцин | 0.077mg | ||
Лейцин | 0.13mg | ||
Лизин | 0.089mg | ||
Метионин | 0.033mg | ||
Фенилаланин | 0.076mg | ||
Валин | 0.091mg | ||
Гистидин | 0.039mg | ||
Холестерин | 0mg | 4mg | |
Насыщенные жиры | 0.524g | 0.82g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 0.75g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 1.46g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
14%
Итоговая оценка минералов
23%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гороховый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 333mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гороховый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гороховый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.296g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asparagus soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Asparagus soup ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Asparagus soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах