Сравнить продукты Горчица сарептская и Enoki mushrooms
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Медь
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+32.2%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+121.6%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+195.5%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Медь
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+32.2%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+121.6%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+195.5%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+17700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+448.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+217.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1524%
Содержит
больше
Витамин B5
+1025%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.1
Содержит
больше
Витамин E
+17700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+448.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+217.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1524%
Содержит
больше
Витамин B5
+1025%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+62.1%
Содержит
больше
Углеводы
+73.2%
Содержит
больше
Другое
+32.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.66
Одинаковое количество вещества Вода - 88.34
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Белки:
2.66 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
7.81 г
Вода:
88.34 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Жиры
+62.1%
Содержит
больше
Углеводы
+73.2%
Содержит
больше
Другое
+32.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.66
Одинаковое количество вещества Вода - 88.34
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.7%
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.09 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.51g | 5.11g | ||
Белки | 2.56g | 2.66g | |
Жиры | 0.47g | 0.29g | |
Углеводы | 4.51g | 7.81g | |
Калорийность | 26kcal | 37kcal | |
Сахар | 1.41g | 0.22g | |
Клетчатка | 2g | 2.7g | |
Кальций | 118mg | 0mg | |
Железо | 0.87mg | 1.15mg | |
Магний | 13mg | 16mg | |
Фосфор | 42mg | 105mg | |
Калий | 162mg | 359mg | |
Натрий | 9mg | 3mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.65mg | |
Медь | 0.146mg | 0.107mg | |
Марганец | 0.075mg | ||
Селен | 0.6µg | 2.2µg | |
Витамин A | 12370IU | ||
Витамин A, RAE | 618µg | ||
Витамин E | 1.78mg | 0.01mg | |
Витамин D | 0IU | 5IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 25.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.225mg | |
Витамин B2 | 0.063mg | 0.2mg | |
Витамин B3 | 0.433mg | 7.032mg | |
Витамин B5 | 0.12mg | 1.35mg | |
Витамин B6 | 0.098mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 48µg | |
Витамин K | 592.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.04mg | ||
Треонин | 0.11mg | ||
Изолейцин | 0.09mg | ||
Лейцин | 0.13mg | ||
Лизин | 0.13mg | ||
Метионин | 0.03mg | ||
Фенилаланин | 0.15mg | ||
Валин | 0.23mg | ||
Гистидин | 0.07mg | ||
Насыщенные жиры | 0.012g | 0.02g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.11g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0.09g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
201%
31%
Итоговая оценка минералов
17%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Enoki mushrooms ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Enoki mushrooms дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Enoki mushrooms более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах