Сравнить продукты Горчица сарептская и Маниок съедобный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+637.5%
Содержит
больше
Железо
+222.2%
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Содержит
больше
Медь
+46%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Калий
+67.3%
Содержит
больше
Цинк
+54.5%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+637.5%
Содержит
больше
Железо
+222.2%
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Содержит
больше
Медь
+46%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Калий
+67.3%
Содержит
больше
Цинк
+54.5%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+95053.8%
Содержит
больше
Витамин E
+836.8%
Содержит
больше
Витамин C
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.4%
Содержит
больше
Витамин K
+31094.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+95053.8%
Содержит
больше
Витамин E
+836.8%
Содержит
больше
Витамин C
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.4%
Содержит
больше
Витамин K
+31094.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+88.2%
Содержит
больше
Жиры
+67.9%
Содержит
больше
Вода
+53.8%
Содержит
больше
Углеводы
+743.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.62
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Содержит
больше
Белки
+88.2%
Содержит
больше
Жиры
+67.9%
Содержит
больше
Вода
+53.8%
Содержит
больше
Углеводы
+743.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.048
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Насыщенные жиры:
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.048 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.048
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.51g | 36.26g |
|
|
| Белки | 2.56g | 1.36g |
|
| Жиры | 0.47g | 0.28g |
|
| Углеводы | 4.51g | 38.06g |
|
| Калорийность | 26kcal | 160kcal |
|
| Сахар | 1.41g | 1.7g |
|
| Клетчатка | 2g | 1.8g |
|
| Кальций | 118mg | 16mg |
|
| Железо | 0.87mg | 0.27mg |
|
| Магний | 13mg | 21mg |
|
| Фосфор | 42mg | 27mg |
|
| Калий | 162mg | 271mg |
|
| Натрий | 9mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.34mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.384mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 12370IU | 13IU |
|
| Витамин A, RAE | 618µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.78mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 25.3mg | 20.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.048mg |
|
| Витамин B3 | 0.433mg | 0.854mg |
|
| Витамин B5 | 0.12mg | 0.107mg |
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.088mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 27µg |
|
| Витамин K | 592.7µg | 1.9µg |
|
| Триптофан | 0.019mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.027mg |
|
|
| Лейцин | 0.039mg |
|
|
| Лизин | 0.044mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.026mg |
|
|
| Валин | 0.035mg |
|
|
| Гистидин | 0.02mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.012g | 0.074g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.11g | 0.075g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
201%
14%
Итоговая оценка минералов
17%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица сарептская ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горчица сарептская более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах