Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Гунбао
  5. Compare
  6. Гунбао vs. Trail mix

Сравнить продукты Гунбао и Trail mix

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Trail mix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Гунбао
Гунбао
1
:
9
Trail mix
Trail mix
Содержит больше Кальций +290%
Содержит больше Железо +301.3%
Содержит больше Магний +558.3%
Содержит больше Фосфор +267%
Содержит больше Калий +214.2%
Содержит меньше Натрий -43%
Содержит больше Цинк +335.1%
Содержит больше Медь +1249.3%
Содержит больше Марганец +303.9%
Гунбао
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 18% 41% 20% 53% 21% 25% 34% 45%
Trail mix
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 115% 113% 148% 61% 30% 88% 329% 135% 0%
Содержит больше Кальций +290%
Содержит больше Железо +301.3%
Содержит больше Магний +558.3%
Содержит больше Фосфор +267%
Содержит больше Калий +214.2%
Содержит меньше Натрий -43%
Содержит больше Цинк +335.1%
Содержит больше Медь +1249.3%
Содержит больше Марганец +303.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Гунбао
Гунбао
6
:
6
Trail mix
Trail mix
Содержит больше Витамин A +7116.7%
Содержит больше Витамин C +407.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1343.8%
Содержит больше Витамин B2 +260%
Содержит больше Витамин B3 +70.9%
Содержит больше Витамин B5 +79%
Содержит больше Витамин B6 +22.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +343.8%
Гунбао
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 78% 21% 0% 24% 8% 13% 52% 30% 57% 12% 14% 34%
Trail mix
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 5% 116% 46% 89% 54% 69% 54% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +7116.7%
Содержит больше Витамин C +407.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1343.8%
Содержит больше Витамин B2 +260%
Содержит больше Витамин B3 +70.9%
Содержит больше Витамин B5 +79%
Содержит больше Витамин B6 +22.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +343.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Гунбао
Гунбао
1
:
4
Trail mix
Trail mix
Содержит больше Вода +712.8%
Содержит больше Белки +41.4%
Содержит больше Жиры +321.2%
Содержит больше Углеводы +553.6%
Содержит больше Другое +67.7%
Гунбао
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Trail mix
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Вода +712.8%
Содержит больше Белки +41.4%
Содержит больше Жиры +321.2%
Содержит больше Углеводы +553.6%
Содержит больше Другое +67.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Гунбао
Гунбао
1
:
2
Trail mix
Trail mix
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +476.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +219.5%
Гунбао
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: 3.02 г
Trail mix
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: 9.65 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +476.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +219.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гунбао Trail mix
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Trail mix Мнение
5.37g 44.9g Trail mix
Белки 9.76g 13.8g Trail mix
Жиры 6.98g 29.4g Trail mix
Углеводы 6.87g 44.9g Trail mix
Калорийность 129kcal 462kcal Trail mix
Крахмал 2.53g Гунбао
Фруктоза 0.54g Гунбао
Сахар 3.03g Trail mix
Клетчатка 1.5g Гунбао
Кальций 20mg 78mg Trail mix
Железо 0.76mg 3.05mg Trail mix
Магний 24mg 158mg Trail mix
Фосфор 94mg 345mg Trail mix
Калий 218mg 685mg Trail mix
Натрий 402mg 229mg Trail mix
Цинк 0.74mg 3.22mg Trail mix
Медь 0.073mg 0.985mg Trail mix
Марганец 0.256mg 1.034mg Trail mix
Селен 8.1µg Гунбао
Витамин A 1299IU 18IU Гунбао
Витамин A, RAE 65µg 1µg Гунбао
Витамин E 1.02mg Гунбао
Витамин C 7.1mg 1.4mg Гунбао
Витамин B1 0.032mg 0.462mg Trail mix
Витамин B2 0.055mg 0.198mg Trail mix
Витамин B3 2.757mg 4.712mg Trail mix
Витамин B5 0.5mg 0.895mg Trail mix
Витамин B6 0.243mg 0.298mg Trail mix
Витамин B9, общий 16µg 71µg Trail mix
Витамин B12 0.11µg 0µg Гунбао
Витамин K 13.6µg Гунбао
Триптофан 0.118mg 0.166mg Trail mix
Треонин 0.407mg 0.482mg Trail mix
Изолейцин 0.431mg 0.515mg Trail mix
Лейцин 0.775mg 0.89mg Trail mix
Лизин 0.449mg 0.515mg Trail mix
Метионин 0.24mg 0.202mg Гунбао
Фенилаланин 0.402mg 0.658mg Trail mix
Валин 0.47mg 0.658mg Trail mix
Гистидин 0.265mg 0.357mg Trail mix
Холестерин 26mg 0mg Trail mix
Транс-жиры 0.034g Trail mix
Насыщенные жиры 1.352g 5.55g Гунбао
0.003g Гунбао
0.003g Гунбао
0.004g Гунбао
Мононенасыщенные жиры 2.173g 12.53g Trail mix
Полиненасыщенные жиры 3.02g 9.65g Trail mix
0.005g Гунбао
2.688g Гунбао
0.002g Гунбао
0.244g Гунбао
0.005g Гунбао

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гунбао Trail mix
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Гунбао
Гунбао vs Китайская кухня
Китайская кухня
Гунбао
Гунбао vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Гунбао
Гунбао vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки
Trail mix
Trail mix vs Смесь орехов
Смесь орехов
Trail mix
Trail mix vs Фисташка
Фисташка
Trail mix
Trail mix vs Кешью
Кешью

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Гунбао
36%
Trail mix
Итоговая оценка минералов
29%
Гунбао
104%
Trail mix

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.198g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 173mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Trail mix
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Trail mix
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.