Сравнить продукты Джекфрут и Roselle (Hibiscus sabdariffa)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+115.4%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+795.8%
Содержит
больше
Железо
+543.5%
Содержит
больше
Магний
+75.9%
Содержит
больше
Фосфор
+76.2%
Содержит
больше
Калий
+115.4%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+795.8%
Содержит
больше
Железо
+543.5%
Содержит
больше
Магний
+75.9%
Содержит
больше
Фосфор
+76.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+854.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+196.8%
Содержит
больше
Витамин A
+160.9%
Содержит
больше
Витамин C
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+854.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+196.8%
Содержит
больше
Витамин A
+160.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+79.2%
Содержит
больше
Углеводы
+105.6%
Содержит
больше
Другое
+82.4%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.64
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+79.2%
Содержит
больше
Углеводы
+105.6%
Содержит
больше
Другое
+82.4%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.64
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.75g | 11.31g |
|
|
| Белки | 1.72g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.64g | |
| Углеводы | 23.25g | 11.31g |
|
| Калорийность | 95kcal | 49kcal |
|
| Крахмал | 1.47g |
|
|
| Фруктоза | 9.19g |
|
|
| Сахар | 19.08g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Кальций | 24mg | 215mg |
|
| Железо | 0.23mg | 1.48mg |
|
| Магний | 29mg | 51mg |
|
| Фосфор | 21mg | 37mg |
|
| Калий | 448mg | 208mg |
|
| Натрий | 2mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.13mg |
|
|
| Медь | 0.076mg |
|
|
| Марганец | 0.043mg |
|
|
| Витамин A | 110IU | 287IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 14µg |
|
| Витамин E | 0.34mg |
|
|
| Витамин C | 13.7mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.31mg |
|
| Витамин B5 | 0.235mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.329mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 24µg |
|
|
| Триптофан | 0.034mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.069mg |
|
|
| Лейцин | 0.103mg |
|
|
| Лизин | 0.069mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.034mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.195g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g |
|
|
| 0.015g |
|
||
| 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
6%
Итоговая оценка минералов
12%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roselle (Hibiscus sabdariffa) ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах