Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Дикий рис
  5. Compare
  6. Дикий рис vs. Тимьян

Сравнить продукты Дикий рис и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Дикий рис vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Дикий рис
Дикий рис
2
:
8
Тимьян
Тимьян
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Кальций +13400%
Содержит больше Железо +2808.3%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +29.3%
Содержит больше Калий +503%
Содержит больше Цинк +35.1%
Содержит больше Медь +358.7%
Содержит больше Марганец +509.6%
Дикий рис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 23% 23% 36% 9% 1% 37% 41% 37% 5%
Тимьян
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 122% 655% 115% 46% 54% 2% 50% 185% 225% 0%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Кальций +13400%
Содержит больше Железо +2808.3%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +29.3%
Содержит больше Калий +503%
Содержит больше Цинк +35.1%
Содержит больше Медь +358.7%
Содержит больше Марганец +509.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Дикий рис
Дикий рис
3
:
7
Тимьян
Тимьян
Содержит больше Витамин A +158266.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +441.4%
Содержит больше Витамин B3 +41.7%
Содержит больше Витамин B5 +165.6%
Содержит больше Витамин B6 +157.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +73.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.048
Дикий рис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 14% 21% 25% 10% 32% 20% 0% 2%
Тимьян
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 286% 0% 0% 534% 12% 109% 35% 25% 81% 34% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +158266.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +441.4%
Содержит больше Витамин B3 +41.7%
Содержит больше Витамин B5 +165.6%
Содержит больше Витамин B6 +157.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +73.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.048

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Дикий рис
Дикий рис
1
:
4
Тимьян
Тимьян
Содержит больше Вода +13.5%
Содержит больше Белки +39.3%
Содержит больше Жиры +394.1%
Содержит больше Углеводы +14.6%
Содержит больше Другое +700%
Дикий рис
4% 21% 74%
Белки: 3.99 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 21.34 г
Вода: 73.93 г
Другое: 0.4 г
Тимьян
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Вода +13.5%
Содержит больше Белки +39.3%
Содержит больше Жиры +394.1%
Содержит больше Углеводы +14.6%
Содержит больше Другое +700%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Дикий рис
Дикий рис
1
:
2
Тимьян
Тимьян
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +62%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +149.8%
Дикий рис
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: 0.049 г
Мононенасыщенные жиры: 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: 0.213 г
Тимьян
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 0.532 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +62%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +149.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дикий рис Тимьян
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дикий рис Тимьян Мнение
19.54g 10.45g Дикий рис
Белки 3.99g 5.56g Тимьян
Жиры 0.34g 1.68g Тимьян
Углеводы 21.34g 24.45g Тимьян
Калорийность 101kcal 101kcal
Фруктоза 0.2g Дикий рис
Сахар 0.73g Тимьян
Клетчатка 1.8g 14g Тимьян
Кальций 3mg 405mg Тимьян
Железо 0.6mg 17.45mg Тимьян
Магний 32mg 160mg Тимьян
Фосфор 82mg 106mg Тимьян
Калий 101mg 609mg Тимьян
Натрий 3mg 9mg Дикий рис
Цинк 1.34mg 1.81mg Тимьян
Медь 0.121mg 0.555mg Тимьян
Марганец 0.282mg 1.719mg Тимьян
Селен 0.8µg Дикий рис
Витамин A 3IU 4751IU Тимьян
Витамин A, RAE 0µg 238µg Тимьян
Витамин E 0.24mg Дикий рис
Витамин C 0mg 160.1mg Тимьян
Витамин B1 0.052mg 0.048mg Дикий рис
Витамин B2 0.087mg 0.471mg Тимьян
Витамин B3 1.287mg 1.824mg Тимьян
Витамин B5 0.154mg 0.409mg Тимьян
Витамин B6 0.135mg 0.348mg Тимьян
Витамин B9, общий 26µg 45µg Тимьян
Витамин K 0.5µg Дикий рис
Триптофан 0.049mg 0.114mg Тимьян
Треонин 0.127mg 0.154mg Тимьян
Изолейцин 0.167mg 0.285mg Тимьян
Лейцин 0.276mg 0.262mg Дикий рис
Лизин 0.17mg 0.126mg Дикий рис
Метионин 0.119mg Дикий рис
Фенилаланин 0.195mg Дикий рис
Валин 0.232mg 0.307mg Тимьян
Гистидин 0.104mg Дикий рис
Насыщенные жиры 0.049g 0.467g Дикий рис
Мононенасыщенные жиры 0.05g 0.081g Тимьян
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.532g Тимьян

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дикий рис Тимьян
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность =
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Дикий рис
Дикий рис vs Тальятелле
Тальятелле
Дикий рис
Дикий рис vs Паста
Паста
Дикий рис
Дикий рис vs Лапша
Лапша
Тимьян
Тимьян vs Бэзил
Бэзил
Тимьян
Тимьян vs Укроп
Укроп
Тимьян
Тимьян vs Эстрагон
Эстрагон

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Дикий рис
93%
Тимьян
Итоговая оценка минералов
21%
Дикий рис
145%
Тимьян

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тимьян
Гликемический индекс продукта Тимьян ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тимьян
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тимьян
Продукт Тимьян более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.418g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис
Дикий рис дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дикий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168897/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.