Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Драники
  5. Compare
  6. Драники vs. Potato flour

Сравнить продукты Драники и Potato flour

Сравнить

Инфографика

Драники vs Potato flour infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Драники
Драники
3
:
7
Potato flour
Potato flour
Содержит больше Железо +21%
Содержит больше Цинк +29.6%
Содержит больше Селен +709.1%
Содержит больше Кальций +103.1%
Содержит больше Магний +80.6%
Содержит больше Фосфор +31.3%
Содержит больше Калий +60.9%
Содержит меньше Натрий -92.8%
Содержит больше Марганец +20.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.197
Драники
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 63% 26% 55% 55% 100% 20% 60% 34% 49%
Potato flour
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 52% 47% 72% 89% 8% 15% 66% 41% 6%
Содержит больше Железо +21%
Содержит больше Цинк +29.6%
Содержит больше Селен +709.1%
Содержит больше Кальций +103.1%
Содержит больше Магний +80.6%
Содержит больше Фосфор +31.3%
Содержит больше Калий +60.9%
Содержит меньше Натрий -92.8%
Содержит больше Марганец +20.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.197

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Драники
Драники
8
:
4
Potato flour
Potato flour
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +626.3%
Содержит больше Витамин B2 +239.2%
Содержит больше Витамин B5 +59.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +64%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +44.3%
Содержит больше Витамин B3 +109.7%
Содержит больше Витамин B6 +71.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.25
Драники
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 5% 9% 93% 40% 40% 32% 46% 104% 31% 37% 7%
Potato flour
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 13% 57% 12% 66% 29% 178% 19% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +626.3%
Содержит больше Витамин B2 +239.2%
Содержит больше Витамин B5 +59.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +64%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +44.3%
Содержит больше Витамин B3 +109.7%
Содержит больше Витамин B6 +71.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.25

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Драники
Драники
3
:
2
Potato flour
Potato flour
Содержит больше Жиры +4241.2%
Содержит больше Вода +632.7%
Содержит больше Другое +14%
Содержит больше Белки +13.5%
Содержит больше Углеводы +198.8%
Драники
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Potato flour
7% 83% 7% 3%
Белки: 6.9 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 83.1 г
Вода: 6.52 г
Другое: 3.14 г
Содержит больше Жиры +4241.2%
Содержит больше Вода +632.7%
Содержит больше Другое +14%
Содержит больше Белки +13.5%
Содержит больше Углеводы +198.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Драники
Драники
2
:
1
Potato flour
Potato flour
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46525%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4910.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.4%
Драники
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: 7.516 г
Potato flour
36% 3% 60%
Насыщенные жиры: 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.15 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46525%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4910.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Potato flour
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Potato flour Мнение
24.51g 77.2g Potato flour
Белки 6.08g 6.9g Potato flour
Жиры 14.76g 0.34g Драники
Углеводы 27.81g 83.1g Potato flour
Калорийность 268kcal 357kcal Potato flour
Крахмал 20.88g Драники
Фруктоза 0.56g Драники
Сахар 1.79g 3.52g Драники
Клетчатка 3.3g 5.9g Potato flour
Кальций 32mg 65mg Potato flour
Железо 1.67mg 1.38mg Драники
Магний 36mg 65mg Potato flour
Фосфор 128mg 168mg Potato flour
Калий 622mg 1001mg Potato flour
Натрий 764mg 55mg Potato flour
Цинк 0.7mg 0.54mg Драники
Медь 0.18mg 0.197mg Potato flour
Марганец 0.26mg 0.313mg Potato flour
Селен 8.9µg 1.1µg Драники
Витамин A 113IU 0IU Драники
Витамин A, RAE 32µg 0µg Драники
Витамин E 0.23mg 0.25mg Potato flour
Витамин D 11IU 0IU Драники
Витамин D 0.3µg 0µg Драники
Витамин C 27.6mg 3.8mg Драники
Витамин B1 0.158mg 0.228mg Potato flour
Витамин B2 0.173mg 0.051mg Драники
Витамин B3 1.672mg 3.507mg Potato flour
Витамин B5 0.757mg 0.474mg Драники
Витамин B6 0.448mg 0.769mg Potato flour
Витамин B9, общий 41µg 25µg Драники
Витамин B12 0.29µg 0µg Драники
Витамин K 2.7µg 0µg Драники
Триптофан 0.087mg 0.115mg Potato flour
Треонин 0.24mg 0.28mg Potato flour
Изолейцин 0.28mg 0.299mg Potato flour
Лейцин 0.442mg 0.425mg Драники
Лизин 0.389mg 0.413mg Potato flour
Метионин 0.137mg 0.107mg Драники
Фенилаланин 0.3mg 0.316mg Potato flour
Валин 0.369mg 0.356mg Драники
Гистидин 0.141mg 0.166mg Potato flour
Холестерин 95mg 0mg Potato flour
Насыщенные жиры 2.496g 0.09g Potato flour
0.008g 0g Драники
0.001g 0g Драники
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.008g Драники
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.15g Драники

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Potato flour
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Potato flour
Potato flour vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Potato flour
Potato flour vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
31%
Potato flour
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
41%
Potato flour

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.73g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato flour
Potato flour содержит меньше вещества Натрий (Разница - 709mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Potato flour
Potato flour содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Potato flour
Potato flour содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.406g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Potato flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.