Сравнить продукты Зизифус настоящий и Roselle (Hibiscus sabdariffa)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+20.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+923.8%
Содержит
больше
Железо
+208.3%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Фосфор
+60.9%
Содержит
больше
Калий
+20.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+923.8%
Содержит
больше
Железо
+208.3%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Фосфор
+60.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+475%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+190.3%
Содержит
больше
Витамин A
+617.5%
Содержит
больше
Витамин C
+475%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+190.3%
Содержит
больше
Витамин A
+617.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+78.9%
Содержит
больше
Жиры
+220%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.51
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+78.9%
Содержит
больше
Жиры
+220%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.51
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.23g | 11.31g |
|
|
| Белки | 1.2g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.64g |
|
| Углеводы | 20.23g | 11.31g |
|
| Калорийность | 79kcal | 49kcal |
|
| Кальций | 21mg | 215mg |
|
| Железо | 0.48mg | 1.48mg |
|
| Магний | 10mg | 51mg |
|
| Фосфор | 23mg | 37mg |
|
| Калий | 250mg | 208mg |
|
| Натрий | 3mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.05mg |
|
|
| Медь | 0.073mg |
|
|
| Марганец | 0.084mg |
|
|
| Витамин A | 40IU | 287IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 14µg |
|
| Витамин C | 69mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.081mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
6%
Итоговая оценка минералов
10%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зизифус настоящий более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roselle (Hibiscus sabdariffa) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах