Сравнить продукты Изюм и Java plum
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+163.2%
Содержит
больше
Железо
+889.5%
Содержит
больше
Магний
+113.3%
Содержит
больше
Фосфор
+494.1%
Содержит
больше
Калий
+848.1%
Содержит
меньше
Натрий
-21.4%
Содержит
больше
Кальций
+163.2%
Содержит
больше
Железо
+889.5%
Содержит
больше
Магний
+113.3%
Содержит
больше
Фосфор
+494.1%
Содержит
больше
Калий
+848.1%
Содержит
меньше
Натрий
-21.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+941.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+194.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+357.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+521.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+941.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+194.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+357.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+521.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+326.4%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+408.9%
Содержит
больше
Другое
+416.7%
Содержит
больше
Вода
+438.8%
Содержит
больше
Белки
+326.4%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+408.9%
Содержит
больше
Другое
+416.7%
Содержит
больше
Вода
+438.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.48g | 15.56g |
|
|
| Белки | 3.07g | 0.72g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.23g |
|
| Углеводы | 79.18g | 15.56g |
|
| Калорийность | 299kcal | 60kcal |
|
| Крахмал | 2.7g |
|
|
| Фруктоза | 29.68g |
|
|
| Сахар | 59.19g |
|
|
| Клетчатка | 3.7g |
|
|
| Кальций | 50mg | 19mg |
|
| Железо | 1.88mg | 0.19mg |
|
| Магний | 32mg | 15mg |
|
| Фосфор | 101mg | 17mg |
|
| Калий | 749mg | 79mg |
|
| Натрий | 11mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.22mg |
|
|
| Медь | 0.318mg |
|
|
| Марганец | 0.299mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 3IU |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин C | 2.3mg | 14.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.006mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.012mg |
|
| Витамин B3 | 0.766mg | 0.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.095mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg |
|
|
| Витамин K | 3.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.05mg |
|
|
| Треонин | 0.077mg |
|
|
| Изолейцин | 0.057mg |
|
|
| Лейцин | 0.096mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.083mg |
|
|
| Гистидин | 0.072mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.058g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g |
|
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
5%
Итоговая оценка минералов
37%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Изюм более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Java plum содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Java plum содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Java plum ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Java plum дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)