Сравнить продукты Икра и Perch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+100.4%
Содержит
больше
Селен
+221.1%
Содержит
больше
Кальций
+264.3%
Содержит
больше
Железо
+50.6%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Калий
+21.6%
Содержит
меньше
Натрий
-32.5%
Содержит
больше
Цинк
+11.7%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+6823.1%
Содержит
больше
Фосфор
+100.4%
Содержит
больше
Селен
+221.1%
Содержит
больше
Кальций
+264.3%
Содержит
больше
Железо
+50.6%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Калий
+21.6%
Содержит
меньше
Натрий
-32.5%
Содержит
больше
Цинк
+11.7%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+6823.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+846.9%
Содержит
больше
Витамин C
+864.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+246.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+690.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+424.5%
Содержит
больше
Витамин A
+846.9%
Содержит
больше
Витамин C
+864.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+246.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+690.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+424.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.1%
Содержит
больше
Жиры
+597.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+266.2%
Содержит
больше
Вода
+24.9%
Содержит
больше
Белки
+15.1%
Содержит
больше
Жиры
+597.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+266.2%
Содержит
больше
Вода
+24.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+991.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+621.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+991.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+621.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.92g | 0g |
|
|
| Белки | 28.62g | 24.86g |
|
| Жиры | 8.23g | 1.18g |
|
| Углеводы | 1.92g | 0g |
|
| Калорийность | 204kcal | 117kcal |
|
| Кальций | 28mg | 102mg |
|
| Железо | 0.77mg | 1.16mg |
|
| Магний | 26mg | 38mg |
|
| Фосфор | 515mg | 257mg |
|
| Калий | 283mg | 344mg |
|
| Натрий | 117mg | 79mg |
|
| Цинк | 1.28mg | 1.43mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.192mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.9mg |
|
| Селен | 51.7µg | 16.1µg |
|
| Витамин A | 303IU | 32IU |
|
| Витамин A, RAE | 91µg | 10µg |
|
| Витамин C | 16.4mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.9mg |
|
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 11.54µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.375mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 1.305mg | 1.09mg |
|
| Изолейцин | 1.465mg | 1.145mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 2.02mg |
|
| Лизин | 2.179mg | 2.283mg |
|
| Метионин | 0.71mg | 0.736mg |
|
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.97mg |
|
| Валин | 1.676mg | 1.281mg |
|
| Гистидин | 0.778mg | 0.732mg |
|
| Холестерин | 479mg | 115mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.237g |
|
| 1.747g | 0.223g |
|
|
| 1.26g | 0.101g |
|
|
| 0.105g | 0.036g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.195g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.472g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
169%
38%
Итоговая оценка минералов
68%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Perch содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Perch содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Perch содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.629g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Perch ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Perch дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Perch более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)