Сравнить продукты Икра и Sunfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+122.9%
Содержит
больше
Селен
+219.1%
Содержит
больше
Кальций
+267.9%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Калий
+58.7%
Содержит
меньше
Натрий
-12%
Содержит
больше
Цинк
+55.5%
Содержит
больше
Медь
+200.8%
Содержит
больше
Марганец
+6800%
Содержит
больше
Фосфор
+122.9%
Содержит
больше
Селен
+219.1%
Содержит
больше
Кальций
+267.9%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Калий
+58.7%
Содержит
меньше
Натрий
-12%
Содержит
больше
Цинк
+55.5%
Содержит
больше
Медь
+200.8%
Содержит
больше
Марганец
+6800%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+422.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1540%
Содержит
больше
Витамин B1
+201.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1016.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+441.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+399.6%
Содержит
больше
Витамин A
+422.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1540%
Содержит
больше
Витамин B1
+201.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1016.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+441.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+399.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.1%
Содержит
больше
Жиры
+814.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+409.8%
Содержит
больше
Вода
+25.7%
Содержит
больше
Белки
+15.1%
Содержит
больше
Жиры
+814.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+409.8%
Содержит
больше
Вода
+25.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1319.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+980.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1319.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+980.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.92g | 0g |
|
|
| Белки | 28.62g | 24.87g |
|
| Жиры | 8.23g | 0.9g |
|
| Углеводы | 1.92g | 0g |
|
| Калорийность | 204kcal | 114kcal |
|
| Кальций | 28mg | 103mg |
|
| Железо | 0.77mg | 1.54mg |
|
| Магний | 26mg | 38mg |
|
| Фосфор | 515mg | 231mg |
|
| Калий | 283mg | 449mg |
|
| Натрий | 117mg | 103mg |
|
| Цинк | 1.28mg | 1.99mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.385mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.897mg |
|
| Селен | 51.7µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 303IU | 58IU |
|
| Витамин A, RAE | 91µg | 17µg |
|
| Витамин C | 16.4mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.462mg |
|
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 11.54µg | 2.31µg |
|
| Триптофан | 0.375mg | 0.279mg |
|
| Треонин | 1.305mg | 1.09mg |
|
| Изолейцин | 1.465mg | 1.146mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 2.022mg |
|
| Лизин | 2.179mg | 2.284mg |
|
| Метионин | 0.71mg | 0.736mg |
|
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.971mg |
|
| Валин | 1.676mg | 1.281mg |
|
| Гистидин | 0.778mg | 0.732mg |
|
| Холестерин | 479mg | 86mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.178g |
|
| 1.747g | 0.092g |
|
|
| 1.26g | 0.047g |
|
|
| 0.105g | 0.042g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.15g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.315g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
169%
39%
Итоговая оценка минералов
68%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sunfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sunfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 393mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sunfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.688g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sunfish ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sunfish дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sunfish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)