Сравнить продукты Индейка и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+23.9%
Содержит
больше
Селен
+238.6%
Содержит
больше
Железо
+159.6%
Содержит
больше
Калий
+61.1%
Содержит
меньше
Натрий
-20.4%
Содержит
больше
Цинк
+61.3%
Содержит
больше
Медь
+175.3%
Содержит
больше
Марганец
+171.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Содержит
больше
Фосфор
+23.9%
Содержит
больше
Селен
+238.6%
Содержит
больше
Железо
+159.6%
Содержит
больше
Калий
+61.1%
Содержит
меньше
Натрий
-20.4%
Содержит
больше
Цинк
+61.3%
Содержит
больше
Медь
+175.3%
Содержит
больше
Марганец
+171.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B1
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+10.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B1
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+10.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.6%
Содержит
больше
Жиры
+219.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.4%
Содержит
больше
Другое
+160.4%
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
20.6 г
Жиры:
2.31 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.84 г
Другое:
1.25 г
Содержит
больше
Белки
+38.6%
Содержит
больше
Жиры
+219.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.4%
Содержит
больше
Другое
+160.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+157%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1146.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.1%
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Насыщенные жиры:
0.71 г
Мононенасыщенные жиры:
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+157%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1146.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.06g | 0g | ||
Белки | 28.55g | 20.6g | |
Жиры | 7.39g | 2.31g | |
Углеводы | 0.06g | 0g | |
Калорийность | 189kcal | 109kcal | |
Кальций | 14mg | 13mg | |
Железо | 1.09mg | 2.83mg | |
Магний | 30mg | ||
Фосфор | 223mg | 180mg | |
Калий | 239mg | 385mg | |
Натрий | 103mg | 82mg | |
Цинк | 2.48mg | 4mg | |
Медь | 0.093mg | 0.256mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.038mg | |
Селен | 29.8µg | 8.8µg | |
Витамин A | 39IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 0µg | |
Витамин E | 0.07mg | ||
Витамин D | 15IU | ||
Витамин D | 0.4µg | ||
Витамин B1 | 0.045mg | 0.11mg | |
Витамин B2 | 0.281mg | 0.49mg | |
Витамин B3 | 9.573mg | 3.75mg | |
Витамин B5 | 0.948mg | ||
Витамин B6 | 0.616mg | ||
Витамин B9, общий | 9µg | 5µg | |
Витамин B12 | 1.02µg | 1.13µg | |
Триптофан | 0.291mg | 0.306mg | |
Треонин | 1.004mg | 0.981mg | |
Изолейцин | 0.796mg | 1.042mg | |
Лейцин | 1.925mg | 1.716mg | |
Лизин | 2.282mg | 1.532mg | |
Метионин | 0.724mg | 0.552mg | |
Фенилаланин | 0.903mg | 0.715mg | |
Валин | 0.902mg | 1.103mg | |
Гистидин | 0.749mg | 0.429mg | |
Холестерин | 109mg | 57mg | |
Транс-жиры | 0.101g | ||
Насыщенные жиры | 2.155g | 0.71g | |
0.005g | |||
0.008g | |||
0.008g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 1.03g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.17g | |
0.014g | |||
1.841g | |||
0.003g | |||
0.105g | |||
0.001g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
30%
Итоговая оценка минералов
46%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.445g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах