Сравнить продукты Йогурт и Quail egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+71.9%
Содержит
меньше
Натрий
-74.5%
Содержит
больше
Железо
+5114.3%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+67.4%
Содержит
больше
Цинк
+182.7%
Содержит
больше
Медь
+264.7%
Содержит
больше
Марганец
+322.2%
Содержит
больше
Селен
+229.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Содержит
больше
Кальций
+71.9%
Содержит
меньше
Натрий
-74.5%
Содержит
больше
Железо
+5114.3%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+67.4%
Содержит
больше
Цинк
+182.7%
Содержит
больше
Медь
+264.7%
Содержит
больше
Марганец
+322.2%
Содержит
больше
Селен
+229.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
10
Содержит
больше
Витамин B3
+38.7%
Содержит
больше
Витамин A
+13475%
Содержит
больше
Витамин E
+10700%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+465.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+184.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+432%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+842.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+110.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.7%
Содержит
больше
Витамин A
+13475%
Содержит
больше
Витамин E
+10700%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+465.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+184.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+432%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+842.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+110.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+778%
Содержит
больше
Вода
+14.5%
Содержит
больше
Белки
+28.1%
Содержит
больше
Жиры
+2743.6%
Содержит
больше
Другое
+52.8%
Содержит
больше
Углеводы
+778%
Содержит
больше
Вода
+14.5%
Содержит
больше
Белки
+28.1%
Содержит
больше
Жиры
+2743.6%
Содержит
больше
Другое
+52.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8058.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10933.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8058.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10933.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.6g | 0.41g | ||
Белки | 10.19g | 13.05g | |
Жиры | 0.39g | 11.09g | |
Углеводы | 3.6g | 0.41g | |
Калорийность | 59kcal | 158kcal | |
Сахар | 3.24g | 0.4g | |
Кальций | 110mg | 64mg | |
Железо | 0.07mg | 3.65mg | |
Магний | 11mg | 13mg | |
Фосфор | 135mg | 226mg | |
Калий | 141mg | 132mg | |
Натрий | 36mg | 141mg | |
Цинк | 0.52mg | 1.47mg | |
Медь | 0.017mg | 0.062mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.038mg | |
Селен | 9.7µg | 32µg | |
Витамин A | 4IU | 543IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 156µg | |
Витамин E | 0.01mg | 1.08mg | |
Витамин D | 0IU | 55IU | |
Витамин D | 0µg | 1.4µg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.13mg | |
Витамин B2 | 0.278mg | 0.79mg | |
Витамин B3 | 0.208mg | 0.15mg | |
Витамин B5 | 0.331mg | 1.761mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 66µg | |
Витамин B12 | 0.75µg | 1.58µg | |
Витамин K | 0µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.209mg | ||
Треонин | 0.641mg | ||
Изолейцин | 0.816mg | ||
Лейцин | 1.146mg | ||
Лизин | 0.881mg | ||
Метионин | 0.421mg | ||
Фенилаланин | 0.737mg | ||
Валин | 0.94mg | ||
Гистидин | 0.315mg | ||
Холестерин | 5mg | 844mg | |
Транс-жиры | 0.006g | ||
Насыщенные жиры | 0.117g | 3.557g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 4.324g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 1.324g | |
0.01g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
58%
Итоговая оценка минералов
19%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 839mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Quail egg ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail egg дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом витамины