Сравнить продукты Йогурт и Quail egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +71.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5114.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +264.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +322.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +229.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +465.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +432% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +110.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +842.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1644.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +778% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2743.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8058.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10933.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 5mg | 844mg | 280% |
| Железо | 0.07mg | 3.65mg | 45% |
| Холин | 15.1mg | 263.4mg | 45% |
| Селен | 9.7µg | 32µg | 41% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.79mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 1.58µg | 35% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 1.761mg | 29% |
| Витамин A | 1µg | 156µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 3.557g | 16% |
| Жиры | 0.39g | 11.09g | 16% |
| Витамин B9 | 7µg | 66µg | 15% |
| Фосфор | 135mg | 226mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 4.324g | 11% |
| Цинк | 0.52mg | 1.47mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 1.324g | 9% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин D | 0IU | 55IU | 7% |
| Витамин E | 0.01mg | 1.08mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.4µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.15mg | 7% |
| Белки | 10.19g | 13.05g | 6% |
| Калорийность | 59kcal | 158kcal | 5% |
| Натрий | 36mg | 141mg | 5% |
| Кальций | 110mg | 64mg | 5% |
| Медь | 0.017mg | 0.062mg | 5% |
| Марганец | 0.009mg | 0.038mg | 1% |
| Углеводы | 3.6g | 0.41g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 0.41g | N/A |
| Магний | 11mg | 13mg | 0% |
| Калий | 141mg | 132mg | 0% |
| Сахар | 3.24g | 0.4g | N/A |
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Триптофан | 0.209mg | 0% | |
| Треонин | 0.641mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.816mg | 0% | |
| Лейцин | 1.146mg | 0% | |
| Лизин | 0.881mg | 0% | |
| Метионин | 0.421mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.94mg | 0% | |
| Гистидин | 0.315mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
65%
Итоговая оценка минералов
19%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 839mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Quail egg ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail egg дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом витамины