Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +2675%
Содержит больше Железо +155100%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +72700%
Содержит больше Калий +83533.3%
Содержит меньше Натрий -95.1%
Содержит больше Цинк +6977.8%
Содержит больше Медь +360600%
Содержит больше Марганец +373600%
Содержит больше Селен +2100%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 582% 340% 312% 222% 3% 174% 1203% 488% 72%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 1% 0% 1% 1% 51% 3% 1% 1% 4%
Содержит больше Кальций +2675%
Содержит больше Железо +155100%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +72700%
Содержит больше Калий +83533.3%
Содержит меньше Натрий -95.1%
Содержит больше Цинк +6977.8%
Содержит больше Медь +360600%
Содержит больше Марганец +373600%
Содержит больше Селен +2100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +11.1%
Содержит больше Витамин B1 +816.7%
Содержит больше Витамин B2 +2775%
Содержит больше Витамин B3 +119900%
Содержит больше Витамин B5 +6250%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +700%
Содержит больше Витамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.09
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 28% 107% 45% 16% 28% 24% 0% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 2% 0% 0% 3% 4% 1% 1% 0% 0% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +11.1%
Содержит больше Витамин B1 +816.7%
Содержит больше Витамин B2 +2775%
Содержит больше Витамин B3 +119900%
Содержит больше Витамин B5 +6250%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +700%
Содержит больше Витамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.09

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +60233.3%
Содержит больше Жиры +297%
Содержит больше Другое +664.7%
Содержит больше Углеводы +55.1%
Содержит больше Вода +94.4%
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше Белки +60233.3%
Содержит больше Жиры +297%
Содержит больше Другое +664.7%
Содержит больше Углеводы +55.1%
Содержит больше Вода +94.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +419.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +244.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.4%
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: 0.42 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: 0.122 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +419.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +244.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао-бобы Баттерскотч
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Баттерскотч Мнение
28.5g 90.4g Баттерскотч
Белки 18.1g 0.03g Какао-бобы
Жиры 13.1g 3.3g Какао-бобы
Углеводы 58.3g 90.4g Баттерскотч
Калорийность 220kcal 391kcal Баттерскотч
Сахар 1.76g 80.46g Какао-бобы
Клетчатка 29.8g 0g Какао-бобы
Кальций 111mg 4mg Какао-бобы
Железо 15.52mg 0.01mg Какао-бобы
Магний 476mg 0mg Какао-бобы
Фосфор 728mg 1mg Какао-бобы
Калий 2509mg 3mg Какао-бобы
Натрий 19mg 391mg Какао-бобы
Цинк 6.37mg 0.09mg Какао-бобы
Медь 3.607mg 0.001mg Какао-бобы
Марганец 3.737mg 0.001mg Какао-бобы
Селен 13.2µg 0.6µg Какао-бобы
Витамин A 0IU 100IU Баттерскотч
Витамин A, RAE 0µg 28µg Баттерскотч
Витамин E 0.1mg 0.09mg Какао-бобы
Витамин B1 0.11mg 0.012mg Какао-бобы
Витамин B2 0.46mg 0.016mg Какао-бобы
Витамин B3 2.4mg 0.002mg Какао-бобы
Витамин B5 0.254mg 0.004mg Какао-бобы
Витамин B6 0.118mg 0mg Какао-бобы
Витамин B9, общий 32µg 0µg Какао-бобы
Витамин K 2.4µg 0.3µg Какао-бобы
Триптофан 0.271mg Какао-бобы
Треонин 0.716mg Какао-бобы
Изолейцин 0.701mg Какао-бобы
Лейцин 1.097mg Какао-бобы
Лизин 0.907mg Какао-бобы
Метионин 0.187mg Какао-бобы
Фенилаланин 0.869mg Какао-бобы
Валин 1.086mg Какао-бобы
Гистидин 0.312mg Какао-бобы
Холестерин 0mg 9mg Какао-бобы
Насыщенные жиры 7.76g 2.065g Баттерскотч
Мононенасыщенные жиры 4.39g 0.845g Какао-бобы
Полиненасыщенные жиры 0.42g 0.122g Какао-бобы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао-бобы Баттерскотч
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Какао-бобы
1%
Баттерскотч
Итоговая оценка минералов
343%
Какао-бобы
6%
Баттерскотч

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 78.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 372mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Какао-бобы
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао-бобы
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Какао-бобы
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баттерскотч
Баттерскотч содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.695g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баттерскотч
Баттерскотч дешевле (Разница - $0.2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.