Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Баттерскотч состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Баттерскотч

Баттерскотч
Калории  ⓘ Calories for selected serving 391 ккал
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими. 60 (средний)
Гликемическая нагрузка 9 (низкий)
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 90 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 3 pieces (16 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. -0.1 (neutral)
TOP 1% Чистые углеводы ⓘHigher in Чистые углеводы content than 99% of foods
TOP 1% Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 99% of foods
TOP 16% Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 84% of foods
TOP 21% Сахар ⓘHigher in Сахар content than 79% of foods
TOP 27% Натрий ⓘHigher in Натрий content than 73% of foods

Баттерскотч калории (ккал)

Калорийность различных порций продукта баттерскотч Калории Вес
100 г 391
3 pieces 63 16 г
1 oz 111 28.35 г

Баттерскотч гликемический индекс (ГИ)

Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
60

Баттерскотч Гликемическая нагрузка (ГН)

9

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 1.2% 0.38% 0% 0.43% 0.26% 51% 2.5% 0.33% 0.13% 3.3%
Кальций: 12мг из 1,000мг 1.2%
Железо: 0.03мг из 8мг 0.38%
Магний: 0мг из 420мг 0%
Фосфор: 3мг из 700мг 0.43%
Калий: 9мг из 3,400мг 0.26%
Натрий: 1173мг из 2,300мг 51%
Цинк: 0.27мг из 11мг 2.5%
Медь: 0мг из 1мг 0.33%
Марганец: 0мг из 2мг 0.13%
Селен: 1.8µg из 55µg 3.3%

Минералы - Относительный график

391 мг
TOP 27%
0.6 µg
TOP 88%
0.09 мг
TOP 91%
4 мг
TOP 93%
0.01 мг
TOP 97%
1 мг
TOP 97%
0 мг
TOP 97%
3 мг
TOP 98%
0 мг
TOP 98%
0 мг
TOP 100%

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K 9.3% 1.8% 0% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0% 0.75%
Витамин A: 84µg из 900µg 9.3%
Витамин E: 0.27мг из 15мг 1.8%
Витамин D: 0µg из 20µg 0%
Витамин C: 0мг из 90мг 0%
Витамин B1: 0.04мг из 1мг 3%
Витамин B2: 0.05мг из 1мг 3.7%
Витамин B3: 0.01мг из 16мг 0.04%
Витамин B5: 0.01мг из 5мг 0.24%
Витамин B6: 0мг из 1мг 0%
Витамин B9: 0µg из 400µg 0%
Витамин B12: 0µg из 2µg 0%
Витамин K: 0.9µg из 120µg 0.75%

Витамины - Относительный график

28 µg
TOP 40%
0.3 µg
TOP 84%
0.09 мг
TOP 87%
0.01 мг
TOP 91%
0.02 мг
TOP 93%
0 мг
TOP 97%
0 мг
TOP 97%
0 мг
TOP 100%
0 µg
TOP 100%
0 мг
TOP 100%
0 µg
TOP 100%
0 µg
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

4% 88% 6% 2%
Белки:
Daily Value: 0%
0 г of 50 г
0 г (0% of DV )
Жиры:
Daily Value: 5%
3.3 г of 65 г
3.3 г (5% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 30%
90.4 г of 300 г
90.4 г (30% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
5.3 г of 2,000 г
5.3 г (0% of DV )
Другое:
1 г
1 г

Информация о типе жиров

68% 28% 4%
Насыщенные жиры: 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: 0.85 г
Полиненасыщенные жиры: 0.12 г

Распределение пищевых волокон для продукта Баттерскотч

89% 11%
Сахар: 80 г
Клетчатка: 0 г
Другое: 9.9 г

Значения всех питательных веществ для продукта Баттерскотч в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Витамин A 28µg 3% 40%
Калорийность 391kcal 20% 16% В 8.3 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 0.03g 0% 96% В 94 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Жиры 3.3g 5% 60% В 10.1 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 0mg 0% 100% N/AЛимон
Чистые углеводы 90g N/A 1% В 1.7 раз(а) больше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 90g 30% 1% В 3.2 раз(а) больше чем Рис Рис
Холестерин 9mg 3% 48% В 41.4 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Витамин D 0µg 0% 100% N/AЯйцо
Магний 0mg 0% 100% N/AМиндаль
Кальций 4mg 0% 93% В 31.3 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Калий 3mg 0% 98% В 49 раз(а) меньше чем Огурец Огурец
Железо 0.01mg 0% 97% В 260 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Сахар 80g N/A 21% В 9 раз(а) больше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 0g 0% 100% N/AАпельсин
Медь 0mg 0% 97% В 142 раз(а) меньше чем Шитаки Шитаки
Цинк 0.09mg 1% 91% В 70.1 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 1mg 0% 97% В 182 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Натрий 391mg 17% 27% В 1.3 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин E 0.09mg 1% 87% В 16.2 раз(а) меньше чем Киви Киви
Марганец 0mg 0% 98%
Селен 0.6µg 1% 88%
Витамин B1 0.01mg 1% 91% В 22.2 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 0.02mg 1% 93% В 8.1 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 0mg 0% 97% В 4786.5 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B5 0mg 0% 97% В 282.5 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0mg 0% 100% N/AОвёс посевной
Витамин B12 0µg 0% 100% N/AСвинина
Витамин K 0.3µg 0% 84% В 338.7 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Витамин B9 0µg 0% 100% N/AБрюссельская капуста
Холин 0.8mg 0% 96%
Насыщенные жиры 2.1g 10% 46% В 2.9 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Мононенасыщенные жиры 0.85g N/A 66% В 11.6 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0.12g N/A 84% В 386.7 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
Кофеин 0mg 0% 100%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g N/A 100% N/AЛосось

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 391
% дневной дозы*
5.1%
Жиры 3.3г
9.4%
Насыщенные жиры 2.1г
0
Транс жиры
3%
Холестерин 9мг
17%
Соль 391мг
30%
Углеводы 90г
0
Пищевые волокна
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 0.03г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 4мг 0.4%

Железо 0.01мг 0.13%

Калий 3мг 0.09%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ok
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ok
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
limit break

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Баттерскотч
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167972/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.